防曬倍數太高有什么危害(防曬霜倍數高的副作用)

為什么涂了防曬霜還是會曬黑？99%的人認為只要涂了防曬就不會曬黑的神邏輯？以為只要涂了防曬霜可以在戶外暴曬、長時間在太陽下享受陽光浴這種認知不可取，敲重點一年四季，紫外線一直都在，從未缺席。紫外線對于皮膚的危害主要為曬黑曬老、導致毛細X管擴張、造成細胞DNA損傷、誘導Y癥、自由基的產生有效的防曬才不會被曬黑！沒有任何一款防曬霜可以做到100%防曬，特別是對于380nm-400nm的紫外線吸收效果都很一般。

同時盡量不要在一天當中紫外線蕞強的中午12點-下午2點外出B遮擋：各種硬防曬裝備，防曬帽、防曬衣、防曬口罩、冰袖、太陽傘、太陽鏡等，比市面上絕大多數的防曬霜的效果都好。注意！并不是隨便一個硬防曬效果都很好！硬防曬要注意看VPF值！UPF50表示有1/50的紫外線可以透過織物，只有當UPF大于30時才可以稱作防紫外線產品C(Cream)防曬霜：建議有需要在戶外長時間暴曬的你，做好在A、B不能滿足防曬需求的時候，采用C補充。

有副作用，防曬霜有物理防曬和化學防曬，物理防曬霜主要含有氧化鋅、氧化鈦等油脂成分。雖然它有溫和無刺激的優點，但它普遍的缺點是油膩。如果用防曬系數高的物理防曬霜的話，就不要同時注意了。化學防曬霜是防曬霜的重要類別，其成分通常是化學成分。雖然滲透性好，但缺點是容易刺激皮膚，皮膚紅腫等過敏問題與盲目或不規范使用化學品有關防曬霜。

主治醫師董正邦介紹，這兩個代表了兩個重要的防曬指數，分別是UVB和UVA對應的防曬系數。紫外線根據波長不同分為三段:UVA、UVB、UVC。UVC很少到達地球表面，我們的敵人主要是前兩者。UVB的波長比較短，照射在皮膚表面造成的損傷主要是紅斑，而UVA與皮膚光老化有關，曬傷和皮膚癌也與之有關。

只要是正規產品，不管是高倍數防曬還是低倍數防曬，都不會傷害皮膚。有時候倍數畫的高防曬霜會有一種“負擔感”，更多的是來自于使用體驗。有的高倍數 防曬霜，質地厚重油膩，會給人一種悶悶的感覺。這其實和用不適合自己的厚面霜是一樣的。可以選擇清爽輕薄的防曬產品，然后注意清潔，完全不會有負擔。

系數越高，對皮膚的自然傷害越大。如果平時用35就夠了，記得防曬前做好隔離，家里用卸妝油清潔隔離防曬。除了堵塞毛孔，沒有什么大的危害。只要不是劣質的，應該沒有問題，但是防曬霜容易堵塞毛孔。這取決于你那里的天氣情況。如果紫外線強的話，建議用高一點的，15倍基本沒有影響。一般不宜用sp太高的，四川人推薦中等。

戶外運動的話，選擇SPF25~SPF35和PA 的產品。如果是在海邊游泳，可以選擇SPF35~SPF50和PA ，關鍵看你是在室外還是室內待的時間長。如果長時間在外面，可以用SPF15或者SPF30，防曬霜一定要有，紫外線對皮膚傷害很大。