男性生育能力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸下降

男性的生育能力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸下降，但是男性沒有像女性一樣存在生育年齡的黃金期。一般來說，男性在20-30歲之間生育的能力最強(qiáng)，此后生育能力會(huì)逐漸下降，但下降的速度比女性慢得多，雖然男性沒有明確的生育年齡限制，但是一些研究表明，男性年齡過大可能會(huì)增加孩子出生時(shí)的一些問題，如早產(chǎn)、出生缺陷等，此外，男性年齡過大還可能影響孩子的智力和學(xué)業(yè)成就等方面。

應(yīng)該是指健康。第一個(gè)黃金期:8歲決定女人的生育能力。年輕女孩應(yīng)避免過度運(yùn)動(dòng)，保持均衡飲食，尤其是保證蔬菜和水果的攝入。否則體內(nèi)黃體酮含量低，成年后懷孕的幾率就小。第二個(gè)黃金期:10歲，因?yàn)榉逝趾腿狈\(yùn)動(dòng)，女孩青春期提前。攝入足夠的鈣是非常重要的，全身40%的骨骼都會(huì)在這個(gè)時(shí)期生長(zhǎng)。推薦的食物有牛奶、酸奶和奶酪。

確保你在飲食中攝入足夠的鈣和維生素D。成人的推薦鈣攝入量為每天700毫克。第四期黃金期:30歲減肥變得更加困難，因?yàn)槿梭w內(nèi)的新陳代謝開始變慢。建議每天熱量攝入減少200卡。第五個(gè)黃金期:34歲，是最佳的懷孕分娩期。一些研究認(rèn)為，34歲的母親更健康，壽命更長(zhǎng)，孩子也更健康。但是這個(gè)年齡段的生育能力女性開始急劇下降，如果每天補(bǔ)充葉酸會(huì)更容易懷孕。

職場(chǎng)上，女性懷孕生孩子對(duì)生育影響很大，女性懷孕生孩子勢(shì)必會(huì)對(duì)你的職業(yè)生涯產(chǎn)生一定的影響，升職加薪不會(huì)考慮，重要的工作任務(wù)也不會(huì)考慮，但是影響還是比較大的。第一，如果選擇生孩子，就要做好重返職場(chǎng)被取代的準(zhǔn)備。隨著女性的受教育程度的提高和獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，女性在職場(chǎng)上表現(xiàn)出來的能力不亞于任何男性。但是，女性一旦到了懷孕生子的階段，肯定會(huì)被職場(chǎng)上一波又一波的新人取代。

直到你真正回家生了孩子，重返職場(chǎng)，你才會(huì)知道這有多難。第二，位置被人代替，比起擔(dān)心被公司扣假期，更多的職場(chǎng)人-1生育期是擔(dān)心被別人取代。這確實(shí)是職場(chǎng)中非常殘酷的事實(shí)，女性生孩子，休息幾個(gè)月，等自己回來后可能就是要重新開始奮斗了。第三，失去升職或加薪的機(jī)會(huì)，很多員工女性，一旦有了孩子，恐怕以后的職業(yè)生涯都會(huì)很慘淡。