男性生育能力會隨著年齡增長而逐漸下降

男性的生育能力會隨著年齡的增長而逐漸下降，但是男性沒有像女性一樣存在生育年齡的黃金期。一般來說，男性在20-30歲之間生育的能力最強，此后生育能力會逐漸下降，但下降的速度比女性慢得多，雖然男性沒有明確的生育年齡限制，但是一些研究表明，男性年齡過大可能會增加孩子出生時的一些問題，如早產、出生缺陷等，此外，男性年齡過大還可能影響孩子的智力和學業成就等方面。

應該是指健康。第一個黃金期:8歲決定女人的生育能力。年輕女孩應避免過度運動，保持均衡飲食，尤其是保證蔬菜和水果的攝入。否則體內黃體酮含量低，成年后懷孕的幾率就小。第二個黃金期:10歲，因為肥胖和缺乏運動，女孩青春期提前。攝入足夠的鈣是非常重要的，全身40%的骨骼都會在這個時期生長。推薦的食物有牛奶、酸奶和奶酪。

確保你在飲食中攝入足夠的鈣和維生素D。成人的推薦鈣攝入量為每天700毫克。第四期黃金期:30歲減肥變得更加困難，因為人體內的新陳代謝開始變慢。建議每天熱量攝入減少200卡。第五個黃金期:34歲，是最佳的懷孕分娩期。一些研究認為，34歲的母親更健康，壽命更長，孩子也更健康。但是這個年齡段的生育能力女性開始急劇下降，如果每天補充葉酸會更容易懷孕。

職場上，女性懷孕生孩子對生育影響很大，女性懷孕生孩子勢必會對你的職業生涯產生一定的影響，升職加薪不會考慮，重要的工作任務也不會考慮，但是影響還是比較大的。第一，如果選擇生孩子，就要做好重返職場被取代的準備。隨著女性的受教育程度的提高和獨立意識的增強，女性在職場上表現出來的能力不亞于任何男性。但是，女性一旦到了懷孕生子的階段，肯定會被職場上一波又一波的新人取代。

直到你真正回家生了孩子，重返職場，你才會知道這有多難。第二，位置被人代替，比起擔心被公司扣假期，更多的職場人-1生育期是擔心被別人取代。這確實是職場中非常殘酷的事實，女性生孩子，休息幾個月，等自己回來后可能就是要重新開始奮斗了。第三，失去升職或加薪的機會，很多員工女性，一旦有了孩子，恐怕以后的職業生涯都會很慘淡。