防曬也要美白抗老 每天涂防曬霜能淡斑嗎

紫外線拉滿的夏天快到了，姐妹們更加注重防曬工作，想美白先防曬，想抗老也得先防曬。可以說好皮膚的基礎就是做好防曬工作，我們一起來了解一下關于防曬的小知識吧！為什么要防曬？紫外線會讓我們的肌膚受損傷皮膚老化主要分為自然老化和光老化，光老化是可以是通過護膚防曬來緩解的，紫外線照射也是色斑形成的重要原因之一，一年是都要防曬，不只是夏季需防曬紫外線是光老化的元兇，而紫外線24h存在長期紫外線照射會加快皮膚衰老，并產生曬斑也有研究表明會使肌膚產生炎癥防曬=抗衰老防曬是在精華水乳面霜之后使用，也是最后一步。

最普遍的物理防曬：傘、帽子、防曬衣小孩子外出的時候，可以戴上遮陽帽或者防曬衣。戶外活動時間可以選擇早上或者下午紫外線沒那么強的時候。選擇適合的防曬霜：物理防曬、化學防曬經常在室內建議選擇SPF30左有PA，經常在戶外建議選擇SPF50PA左右。帶有養膚功效的防曬是我不二的選擇，在防曬的同時強韌皮膚屏障，防止日曬導致皮膚缺水干燥！

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防曬霜是必須的，是護膚的最后一步，它最大的作用不是防曬黑，而是預防光老化。祛斑方式有很多，但是科學的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走彎路許多女孩子的臉其實是沒有斑點的，但是因為長期對皮膚不保護和護理，就導致斑點橫生。尤其是不注意防曬，太陽的紫外線和輻射能讓白凈的皮膚生出許多斑點來。防曬首先是防曬霜和太陽傘的搭配使用，兩者可以很好的隔離紫外線。

蝴蝶斑常常發生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑郁、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導致面部曬斑和黑斑的發生，(中醫稱為脾虛血弱型：是指勞倦過度，飲食不節，思慮傷脾，濕熱交阻于面而結成褐斑)祛除色斑的有效方法：1、用蘋果敷臉2、用香蕉敷臉3、常喝豆漿做預防4、蔬菜水果巧搭配祛斑是不分男女的，因為長斑的根本原因是一樣的，男士臉上祛斑這些方法也同樣適用。