防曬要做到什么? 哪種防曬霜效果好

防曬Abc原則。還有人說天天要涂防曬霜，下雨天也要涂，在家里面也要涂，什么養兒不防老，防曬才防老，反正色斑沒長在我臉上，那你這么說的話，那些長時間在戶外又沒怎么涂防曬霜的，那還不是滿臉色斑。他是這樣子嗎？我記得咱們的父輩們經常在戶外涂什么防曬霜，好像也沒見他們，臉上有多少曬斑呢？防曬是什么？是設計給那些在戶外不方便，不愿意用物理防曬方式的人使用的特殊的防曬產品，不是護膚品。

多一些物理遮擋的防曬，大家可以去參考一下。世衛組織的防曬ABC原則。a原則是不接觸紫外線，B原則是盡量的用物理遮擋，打個傘，戴個帽子。c原則是沒辦法了才去使用防曬霜。因為防曬霜它要成膜，成膜以后會給到我們皮膚很大的壓力，悶閉口痘痘，膚感油膩不舒服。還有皮膚泛紅刺激，辣眼睛，有的還需要專門的去卸妝等，這些都會給到皮膚產生壓力，真的能打傘，戴帽子的你就不要去使用防曬霜了。

每隔兩小時涂一遍防曬霜。涂一次防曬霜不能持續防曬一整天。一般防曬霜只能保護你免受紫外線傷害大約兩小時，過后就沒有多少防曬效果了。所以，為了防止曬傷、皮膚老化甚至癌變，需每隔兩小時涂一遍防曬霜。即使不暴曬，也要涂防曬霜。很多人錯誤地認為只有在泳池、海灘等暴曬的地方才需要涂防曬霜，實際上，每天走在街上、開車這些日常活動都會使皮膚暴露在陽光下，同樣需要涂防曬霜。

2.意見建議：涂抹防曬霜要在外出前20分鐘。平時還應該注意多吃新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水。3.如果長期不做好防曬措施的話，我們的臉部就會被曬黑出現色斑等狀況。4.同時臉部失去彈性，水分流失，加快產生細紋和皺紋的現象，建議每天都要涂防曬霜哦～【摘要】可以天天涂防曬霜嗎【提問】親，你好，很高興回答你的問題，1.防曬霜是可以每天都涂抹的，涂抹防曬霜的同時也應該注意防曬的。

很多人在刷視頻時都刷到過博主提倡大家每天使用防曬霜，一些人看到博主的推薦以后會購買防曬霜，大家在使用防曬霜時也想知道正確的使用步驟和使用頻率，那么防曬霜能天天涂嗎？曬天天涂有危害嗎？我們一起來看看吧。防曬霜是可以天天涂抹的，天天涂抹防曬霜是否會對肌膚產生傷害，還需要根據每個人的皮膚狀態而定。對于健康皮膚來說，每天涂抹防曬霜能夠防止紫外線對皮膚的傷害，健康的皮膚每天涂抹防曬霜不會給肌膚造成負擔，用戶在每天使用過后及時用卸妝油或者卸妝水卸掉防曬霜，然后繼續后續的護膚即可。

天天涂防曬霜，3個時間要避開，不然越涂越黑，告知身邊人。你好，根據你所描述的情況，防曬霜每天都能用，因為紫外線不光是在室外有，在室內也要注意防曬，平時要注意，多喝溫熱的白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以防止黑色素的形成。防曬霜天天用好嗎1、首先明確一點，每天防曬不等于每天擦防曬霜。防曬霜只是防曬手段中的一種，如果能夠做到很好的硬防曬，甚至說不曬太陽，不擦防曬霜也沒有關系。

這就是為什么提倡擦防曬霜，防曬霜抵御的是這部分硬防曬沒有防到的地方。防曬霜對皮膚有沒有刺激?1、當然有，但是和紫外線造成的光老化相比，如何抉擇就看題主對哪方面更重視了，光老化是不可逆的，兩害相權取其輕。2、因為防曬霜的刺激性，所以擦防曬霜也是需要健康的屏障，過于敏感和屏障受損不建議擦防曬霜，敏感肌防曬工作請回到上面說的硬防曬(打傘、口罩、帽子和墨鏡等)。