防曬霜知多少?問與答 防曬的時間怎么算

防曬霜該怎么使用？端午節安康，小長假，大家都要出去玩，尤其是在海邊防曬霜選擇和使用很關鍵了1.防曬霜指數如何選擇？日光防護指數:一般10到50，主要防護紫外線中的UVB，數值越高，防護能力越強有的還同時有UVA防護指數:一般到，主要防護紫外線中UVA，加號數越多，防護能力越高。2.如何涂抹防曬霜？有的人說我涂了很多防曬霜，但還是嗮黑了，有個誤區，就是要看停留時間，需要多次涂抹：涂抹時間：出門前20-30分鐘。

SPF是防曬系數（SUNproteetionFactor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。皮膚在日曬后發紅，醫學上稱為“紅斑癥”，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品后，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那么該防曬用品的防曬系數SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鐘），皮膚才會呈現微紅；若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鐘），依此類推。

SPF是英文Sunprotectionfactor的縮寫，意思是防曬指數，化妝品的防曬指數越高防曬能力越強，這里所指的“防曬”一般只能防止皮膚曬傷，而不會防止曬黑。有研究認為東亞人種的皮膚類型平均15分鐘會產生紅斑，所以一款SPF防曬產品，以SPF1為最小單位，意思是在陽光下能起到15分鐘的阻隔紫外線的作用，那么SPF15就可以阻擋15*15225分鐘，即3小時15分鐘的紫外線，SPF30可以阻擋紫外線15*30450分鐘，7個多小時！

提醒一：SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，亦即防曬系數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5－8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10－15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20－30的防水性防曬用品。

涂兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。提醒三：不可臨出門才涂防曬霜，防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，出門前10－20分鐘應涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應涂好，提醒四：防曬霜不能在上妝前使用。提醒五：涂上防曬霜并不表明萬事大吉，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。