孕激素影響腸蠕動(dòng)功能女生便秘要冷靜!

便秘從來(lái)都不是無(wú)緣無(wú)故找上女生的。女性的骨盆肌呢比較薄弱，子宮和腸道直腸隔著一層非常薄的膜，子宮容易突出壓迫直腸，形成直腸前突，我們要知道，大便是通過(guò)直腸排出的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是子宮后傾會(huì)壓迫直腸，導(dǎo)致排便不暢！孕激素是影響女性排便的重要因素。當(dāng)生理期到來(lái)時(shí)，孕激素會(huì)隨著月經(jīng)周期性地分泌，減弱腸道蠕動(dòng)功能，影響排便，女性朋友便秘時(shí)一定要冷靜，別亂吃瀉藥。

-0/的問(wèn)題很簡(jiǎn)單。1.首先定時(shí)排便，這個(gè)時(shí)候再排便。2、主食要粗細(xì)搭配，地瓜要適當(dāng)吃。3、蔬菜要多吃纖維，如芹菜、白菜、油菜、菜花、西蘭花、艾草(菊花)。4.多吃水果，尤其是香蕉和梨，有利于排便，改善你的便秘。5、這是喝水而且最重，每天必須喝3000毫升以上的水。6、即排便時(shí)，雙手按住腹部向左揉搓十次，再向右揉搓十次。

便秘為什么偏愛(ài)女性？有幾個(gè)原因。1.生理結(jié)構(gòu)上的差異從解剖學(xué)上看，男性直腸前只有膀胱，而女性直腸前不僅有膀胱，還有子宮，增加了直腸的曲度，所以更容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。2.不能及時(shí)上廁所。現(xiàn)在很多女性都是辦公室白領(lǐng)。面對(duì)工作壓力，他們長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，不能及時(shí)上廁所。久而久之，直腸的敏感度會(huì)明顯降低，大便在直腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最終形成便秘。

便秘雖然很常見(jiàn)，但很多人并不當(dāng)真。長(zhǎng)期便秘會(huì)帶來(lái)女性由內(nèi)而外的健康影響。輕微影響顏值:女性體內(nèi)毒素堆積導(dǎo)致代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、微量元素失衡，從而引起皮膚色素沉著、黃褐斑、痤瘡、粉刺。更糟糕的是，它會(huì)影響健康:它會(huì)引起食欲不振和無(wú)精打采，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。女性長(zhǎng)期便秘有兩大危害。一方面會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，另一方面也會(huì)影響生育能力。

便秘與是否女性無(wú)關(guān)。便秘大多有幾個(gè)原因:毒品導(dǎo)致便秘，這種，停藥后一般會(huì)慢慢恢復(fù)。腸熱缺水引起的便秘，癥狀表現(xiàn)為大便干燥甚至呈球形，口臭口干，有的甚至大便后半部分有血(這是因?yàn)榇蟊愀稍飫潅c壁)，呼出的氣體是熱的，手背在鼻孔下。舌苔通常是黃而厚的，解決方法:這個(gè)需要清腸胃的熱量，滋陰補(bǔ)水。便秘氣陰兩虛所致，癥狀是臉色蒼白，不能說(shuō)話，大便不暢，口渴但水不多，食欲不振。