咖啡，生理期不要喝!我是一個無所謂的人

咖啡，生理期不要喝！我知道很多人減肥在喝咖啡，黑咖也好，奶咖也罷。我知道說這話估計有不少人噴，但是我就是那種想說就說的人，無所謂，曾經(jīng)，我也酷愛咖啡，不是為了減肥，就是把它當成一種飲料而已。但是后來戒掉了，因為，產(chǎn)生了依賴性，而我最討厭的就是依賴，不說依賴性，說健康，以下所有文字來源都是網(wǎng)絡(luò)，隨便查查搜搜一堆堆的信息。

咖啡對身體的危害，更無需贅言，想知道的自己隨意查看，不想知道的就此劃過。健康沒了，減肥的意義何在？總有人把自己的壞脾氣，壞心情歸結(jié)到生理期，其實，終究是你自己沒有在意它，照顧好它。有人生理期都還在運動，既然你對它無所謂，又有什么資格去埋怨它提前了，推后了或者離家出走了？還是多反省自己哪里做的不夠好，不要最后來后悔。問題出在自己身上，只有自己才有辦法解決。

經(jīng)期可以喝酒嗎咖啡？經(jīng)期可以喝咖啡但是不能過量，也不能太烈。適量飲用咖啡可以緩解痛經(jīng)癥狀，需要注意的是咖啡不宜空腹飲用。經(jīng)期飲用的壞處咖啡一般來說不建議飲用女性經(jīng)期飲用咖啡。即使要喝，也要少量服用。經(jīng)期飲酒的壞處咖啡要注意。研究表明，過多咖啡 cause會阻礙糖的代謝，引起乳房水腫和疼痛。而且，如果此時攝入過多咖啡會增加體內(nèi)儲存的B族維生素的消耗。

更多精彩請看有趣組圖:經(jīng)期吃什么菜？經(jīng)期喝酒的好處咖啡經(jīng)期可以喝酒嗎咖啡？經(jīng)期可以喝咖啡但是不能過量，也不能太烈。一般來說，每天喝咖啡不要超過50克。咖啡由于是咖啡中的有效成分，可激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可用于制作長效鎮(zhèn)痛藥物，可抗嗜睡、感冒、哮喘、水腫。它的副作用是容易上癮、失眠、神經(jīng)過敏和高血壓。

我們經(jīng)常在熬夜的時候喝多了咖啡，為了讓我們振作起來。咖啡以其清爽提神的功效受到了很多人的歡迎。但是，也要注意咖啡并不總是可以喝的。來看看女性是否適合經(jīng)期飲用咖啡。女性月經(jīng)來潮前，身體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的變化。這時少量的咖啡可以緩解經(jīng)期的不適，但這并不意味著咖啡對經(jīng)期有益。

而且，如果此時攝入過多咖啡會增加體內(nèi)儲存的B族維生素的消耗。B族維生素中的膽紅素和肌醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，如果缺乏，會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)定癥狀。飲酒過量咖啡會使體內(nèi)雌激素增加，加重一些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、乳房腫脹和一些婦科腫瘤疾病；還有經(jīng)期喝酒咖啡的。會明顯增加體內(nèi)的雌激素，影響卵巢的卵子數(shù)量，使卵巢老化，加速人體各項機能的老化，導致月經(jīng)失調(diào)。

1，女性經(jīng)期不要喝酒咖啡。如果非要喝，就喝一點，眾所周知，咖啡包含咖啡能使人的神經(jīng)特別興奮的原因，不利于人體子宮的收縮，所以經(jīng)期最好不要喝。2.而且，女性如果在月經(jīng)前喝酒咖啡就會感覺乳房有明顯的脹痛，到月經(jīng)來的時候會更明顯，容易使情緒焦慮、生氣，看起來很不穩(wěn)定。