女子懷孕7個月男子狂毆狂踹腹部

真是禽獸不如的東西。女子懷孕7個月，男子還瘋狂的擊打女子的腹部，把女子從床上拉起來，摔在地上，男子怕他的暴行讓外邊的人看見，就去拉上窗簾，女子見狀，就要往外跑，結果被趕上來的男子，拽著頭發扯了回來，同時用腳猛踹女子，女子大聲求饒，卻沒讓這名男子住手，真是令人憤慨，這是監控視頻拍下的。只見一名男子死死的按住女子的雙手，還不停的擊打女子的腹部。

不停的掙扎，可一個7個多月的孕婦，哪是這名健壯男子的對手。女子哀求他別打自己的肚子，不然會流產的。男子不僅沒有住手，反而抓起女子摔倒在地，女子一直護住肚子，堅強的從地上爬了起來。男子怕別人看見他的暴行，在去拉窗簾期間，女子向門口跑去，只想離開這危險之地，男子見狀大步沖得過去，拽著女子的頭發向后猛力一拉，女子直接跌倒在地，她驚恐的看著男子，還不忘雙手護住肚子，很毒的男子抬腿就往她肚子上踹去。

熱身10分鐘至全身微汗，然后用保鮮膜包好腹部56第二層。仰臥位做腹肌臍部練習:固定身體仰臥起坐收緊胃脹壓平臍部練習:固定身體抬腳做屈伸抬腿。目的收緊和減少腹圍。練外斜肌:End 腹部再練一遍。-2/練習減肥效果更明顯。3.揉捏腹部排脂:七動三揉腹部盡快胖起來腹部再動，做循環按壓揉捏各100體。據說每30分鐘，帶動脂肪促進脂肪代謝。

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拒絕久坐，尤其是飯后半小時?？梢赃M行舒緩的活動，晚上去散步或者快走，控制飲食，盡量做到七分飽，不要吃太多，每天多喝水，加快新陳代謝。每天吃水果蔬菜和全身減肥是分不開的，所以要控制總熱量的攝入。多喝水，少喝碳酸飲料，起床后喝一杯白開水、淡蜂蜜水或含纖維素的水，遠離酒精。合理飲食，鍛煉身體，首先，合理安排你的一日三餐。