臉色枯黃該怎么辦?中醫:脾虛引起氣血不足可用中藥調理

醫生您好，我是一個四十六歲的單身女性，最近這幾天不知道為什么我的臉色特別不好，主要是枯黃，所以就想問一下您，臉色枯黃該怎么辦？又到底是為什么會臉色枯黃的呢？臉色枯黃中醫認為是脾虛引起的氣血不足所致可以通過中藥或者中成藥進行調理。常用的中藥有黨參、白術、砂仁、當歸、人參等常用的中成藥有人參健脾丸、歸脾丸等，另外飲食上忌食辛辣和生冷的食物多吃一些易消化的食物，例如豆制品、小米、奶類、胡蘿卜等。

臉色黃，說明脾虛、氣血兩虛。氣血兩虛，即中醫所說的血虛，是指血量不足或血液質量或血液功能異常的病理現象。一般認為氣血兩虛的原因是脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣不足、勞累過度。這些病因引起的氣血兩虛的機理，臉色 發黃，是這樣的:(1)脾胃虛弱生血的基本物質主要來源于脾胃生成的水谷精微。脾胃功能強大，能將水谷的細微攝入轉化為氣血。

氣血兩虛會進一步導致其他臟腑功能失調。(2)飲食不足人體臟腑由氣血津液滋養，氣血津液由水谷精微轉化。如飲食不足，長期饑餓，氣血生化被動，必然導致氣血兩虛。此外，雖然食量充足，但食欲偏食，也缺乏造血原料，使生化來源不足，導致氣血兩虛等疾病。(3)失血過多、外傷、失血過多、月經過多或其他慢性失血綜合征均可引起氣血兩虛。

1，生活工作時間不規律。如熬夜加班，有的人到下午1:003:00才睡覺，不推薦，因為晚上10:00到第二天2:00是身體調整休息的時間。建議女性要按時睡覺，因為長期不規律的生活和熬夜也會引起內分泌失調。2.職業女性工作中的壓力、緊張、勞累，這也是長期緊張這根弦所影響的臉色3、缺乏戶外活動，早上起床時間長，晚上日落后才回家，很少有時間看到太陽和陽光也能引起臉色1233。

1，女性 Skin 發黃皮膚因為長時間熬夜而變得暗黃。熬夜會導致身體的皮膚得不到足夠的休息時間和恢復時間，使毒素在體內堆積，使皮膚越來越不健康，容易出現發黃，2.還有就是由于保養不小心，卸妝后或者沒有及時保養，皮膚會加速老化，變得松弛，臉色會暗黃。3，而且如果皮膚長期暴露在紫外線下，那么皮膚中就會長出黑色素，出現褐色曬斑，皮膚會變得暗黃。