臉色枯黃該怎么辦?中醫(yī):脾虛引起氣血不足可用中藥調(diào)理

醫(yī)生您好，我是一個(gè)四十六歲的單身女性，最近這幾天不知道為什么我的臉色特別不好，主要是枯黃，所以就想問一下您，臉色枯黃該怎么辦？又到底是為什么會臉色枯黃的呢？臉色枯黃中醫(yī)認(rèn)為是脾虛引起的氣血不足所致可以通過中藥或者中成藥進(jìn)行調(diào)理。常用的中藥有黨參、白術(shù)、砂仁、當(dāng)歸、人參等常用的中成藥有人參健脾丸、歸脾丸等，另外飲食上忌食辛辣和生冷的食物多吃一些易消化的食物，例如豆制品、小米、奶類、胡蘿卜等。

臉色黃，說明脾虛、氣血兩虛。氣血兩虛，即中醫(yī)所說的血虛，是指血量不足或血液質(zhì)量或血液功能異常的病理現(xiàn)象。一般認(rèn)為氣血兩虛的原因是脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣不足、勞累過度。這些病因引起的氣血兩虛的機(jī)理，臉色 發(fā)黃，是這樣的:(1)脾胃虛弱生血的基本物質(zhì)主要來源于脾胃生成的水谷精微。脾胃功能強(qiáng)大，能將水谷的細(xì)微攝入轉(zhuǎn)化為氣血。

氣血兩虛會進(jìn)一步導(dǎo)致其他臟腑功能失調(diào)。(2)飲食不足人體臟腑由氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液由水谷精微轉(zhuǎn)化。如飲食不足，長期饑餓，氣血生化被動，必然導(dǎo)致氣血兩虛。此外，雖然食量充足，但食欲偏食，也缺乏造血原料，使生化來源不足，導(dǎo)致氣血兩虛等疾病。(3)失血過多、外傷、失血過多、月經(jīng)過多或其他慢性失血綜合征均可引起氣血兩虛。

1，生活工作時(shí)間不規(guī)律。如熬夜加班，有的人到下午1:003:00才睡覺，不推薦，因?yàn)橥砩?0:00到第二天2:00是身體調(diào)整休息的時(shí)間。建議女性要按時(shí)睡覺，因?yàn)殚L期不規(guī)律的生活和熬夜也會引起內(nèi)分泌失調(diào)。2.職業(yè)女性工作中的壓力、緊張、勞累，這也是長期緊張這根弦所影響的臉色3、缺乏戶外活動，早上起床時(shí)間長，晚上日落后才回家，很少有時(shí)間看到太陽和陽光也能引起臉色1233。

1，女性 Skin 發(fā)黃皮膚因?yàn)殚L時(shí)間熬夜而變得暗黃。熬夜會導(dǎo)致身體的皮膚得不到足夠的休息時(shí)間和恢復(fù)時(shí)間，使毒素在體內(nèi)堆積，使皮膚越來越不健康，容易出現(xiàn)發(fā)黃，2.還有就是由于保養(yǎng)不小心，卸妝后或者沒有及時(shí)保養(yǎng)，皮膚會加速老化，變得松弛，臉色會暗黃。3，而且如果皮膚長期暴露在紫外線下，那么皮膚中就會長出黑色素，出現(xiàn)褐色曬斑，皮膚會變得暗黃。