研究:防曬霜不一定有效預(yù)防皮膚癌但需謹(jǐn)慎使用

新生軍訓(xùn)怕曬黑？1.選擇防曬霜一定要看防曬霜的SPF、PA值，選擇SPF50，PA以上的防水型防曬霜。2.涂抹防曬霜出門前半小時，把防曬霜涂好，而且要涂的夠厚夠均勻，形成一道厚實(shí)的防曬屏障，3.補(bǔ)涂防曬霜防曬霜起到的防曬效果具有時效性，注意每隔兩小時必須補(bǔ)涂一次，4.曬后修復(fù)曬后一定要及時做好修復(fù)工作，選擇鎮(zhèn)靜舒緩型的曬后修復(fù)露，涂抹于被曬肌膚，還可以適當(dāng)?shù)姆笱a(bǔ)水面膜，補(bǔ)充肌膚流失掉的水分。

在使用防曬霜之前，需要做好基礎(chǔ)的護(hù)膚步驟，包括潔面、護(hù)膚水、眼霜、精華液、乳液或者面霜等，最后再涂抹防曬霜。防曬霜可以隔離紫外線、防治曬黑、阻止肌膚老化得更快。據(jù)環(huán)球網(wǎng)報道，英國《每日郵報》刊登一項(xiàng)研究結(jié)果表明，防曬霜不一定能夠有效預(yù)防皮膚癌，但是科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，仍需建議人們涂抹防曬霜。化妝前一定要做好護(hù)膚工作，這樣不僅能夠達(dá)到很好的護(hù)膚效果，而且將護(hù)膚工作做好，對于妝容的持久性和服帖度都有很好的一個提升。

根據(jù)個人的膚色、季節(jié)、日曬時間長短等選擇防曬霜，不要過分追求SPF值，與防曬效果并非成正比。長時間處于室內(nèi)的人可選用SPF10左右，PA 的防曬產(chǎn)品。經(jīng)常在戶外活動、容易曬黑、對強(qiáng)光敏感的人，可選用SPF20左右，PA ；長時間在烈日下工作或者到海邊游玩，最好選用SPF30左右，PA 強(qiáng)效防曬產(chǎn)品。日常使用SPF1525，PA 即可。

用防曬霜之前是需要涂抹護(hù)膚品的。尤其是用防曬霜擦臉的時候，一定要先進(jìn)行日常的護(hù)膚保養(yǎng)后再擦防曬霜，潔面后擦上適量的水，然后涂一層乳液或者面霜，盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸。因?yàn)檫@樣既可以給皮膚補(bǔ)充一些水分，還能減少防曬霜對皮膚的刺激。畢竟大部分的防曬霜，都是以化學(xué)防曬為主。正確涂抹防曬霜的順序：1、先潔面防曬之前先做好潔面工作，同樣要根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇不同類型的洗面奶，一般情況下干性皮膚用補(bǔ)水保濕型，油性皮膚用質(zhì)地清爽控油型，混合性皮膚兩者兼用。

韓束墨菊深度補(bǔ)水露3、乳液保濕乳液大部分是為干性皮膚設(shè)計的，所以油性皮膚的一定要選擇標(biāo)注有清爽型的，另外涂抹乳液的時候也不要整臉涂抹，而是從最干燥的區(qū)域涂起，用指肚涂，有助于涂抹均勻。4、防曬隔離因?yàn)樵S多防曬霜的成分都比較油膩，可以先用隔離霜進(jìn)行打底，然后再涂抹防曬霜。