研究:防曬霜不一定有效預防皮膚癌但需謹慎使用

新生軍訓怕曬黑？1.選擇防曬霜一定要看防曬霜的SPF、PA值，選擇SPF50，PA以上的防水型防曬霜。2.涂抹防曬霜出門前半小時，把防曬霜涂好，而且要涂的夠厚夠均勻，形成一道厚實的防曬屏障，3.補涂防曬霜防曬霜起到的防曬效果具有時效性，注意每隔兩小時必須補涂一次，4.曬后修復曬后一定要及時做好修復工作，選擇鎮靜舒緩型的曬后修復露，涂抹于被曬肌膚，還可以適當的敷補水面膜，補充肌膚流失掉的水分。

在使用防曬霜之前，需要做好基礎的護膚步驟，包括潔面、護膚水、眼霜、精華液、乳液或者面霜等，最后再涂抹防曬霜。防曬霜可以隔離紫外線、防治曬黑、阻止肌膚老化得更快。據環球網報道，英國《每日郵報》刊登一項研究結果表明，防曬霜不一定能夠有效預防皮膚癌，但是科學家強調，仍需建議人們涂抹防曬霜。化妝前一定要做好護膚工作，這樣不僅能夠達到很好的護膚效果，而且將護膚工作做好，對于妝容的持久性和服帖度都有很好的一個提升。

根據個人的膚色、季節、日曬時間長短等選擇防曬霜，不要過分追求SPF值，與防曬效果并非成正比。長時間處于室內的人可選用SPF10左右，PA 的防曬產品。經常在戶外活動、容易曬黑、對強光敏感的人，可選用SPF20左右，PA ；長時間在烈日下工作或者到海邊游玩，最好選用SPF30左右，PA 強效防曬產品。日常使用SPF1525，PA 即可。

用防曬霜之前是需要涂抹護膚品的。尤其是用防曬霜擦臉的時候，一定要先進行日常的護膚保養后再擦防曬霜，潔面后擦上適量的水，然后涂一層乳液或者面霜，盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸。因為這樣既可以給皮膚補充一些水分，還能減少防曬霜對皮膚的刺激。畢竟大部分的防曬霜，都是以化學防曬為主。正確涂抹防曬霜的順序：1、先潔面防曬之前先做好潔面工作，同樣要根據不同的膚質選擇不同類型的洗面奶，一般情況下干性皮膚用補水保濕型，油性皮膚用質地清爽控油型，混合性皮膚兩者兼用。

韓束墨菊深度補水露3、乳液保濕乳液大部分是為干性皮膚設計的，所以油性皮膚的一定要選擇標注有清爽型的，另外涂抹乳液的時候也不要整臉涂抹，而是從最干燥的區域涂起，用指肚涂，有助于涂抹均勻。4、防曬隔離因為許多防曬霜的成分都比較油膩，可以先用隔離霜進行打底，然后再涂抹防曬霜。