防曬霜的spf值、pa值怎么選?

新生軍訓(xùn)怕曬黑？1.選擇防曬霜一定要看防曬霜的SPF、PA值，選擇SPF50，PA以上的防水型防曬霜。2.涂抹防曬霜出門前半小時，把防曬霜涂好，而且要涂的夠厚夠均勻，形成一道厚實的防曬屏障，3.補涂防曬霜防曬霜起到的防曬效果具有時效性，注意每隔兩小時必須補涂一次，4.曬后修復(fù)曬后一定要及時做好修復(fù)工作，選擇鎮(zhèn)靜舒緩型的曬后修復(fù)露，涂抹于被曬肌膚，還可以適當(dāng)?shù)姆笱a水面膜，補充肌膚流失掉的水分。

最容易傷害皮膚的是平時常態(tài)生活中的日曬。下面給大家說說防曬霜的SPF值、PA值怎么選？請看下面01防曬系數(shù)（SPF）是指SPF防曬系數(shù)，它是衡量防曬霜在陽光下保護UVB免受UVB傷害的能力的指標(biāo)，表明防曬產(chǎn)品可以發(fā)揮的防曬功效。02PA值是防曬產(chǎn)品UVA保護的量度。引入最小持續(xù)黑化量來測試UVA防護能力。PA表示該產(chǎn)品能夠防止長波紫外線，這是防止皮膚曬黑的能力。

問題一：怎樣正確選擇防曬霜？第一：根據(jù)所處的環(huán)境。其實、在不同的環(huán)境中，我們應(yīng)該使用不同防曬系數(shù)的防曬霜。就好比你呆在家里涂抹的防曬霜和在海邊游玩時涂抹的防曬霜是不一樣的。在被太陽直接照射時，它的紫外線會更強，這時、你要使用的防曬霜的防曬系數(shù)要更高才行，所以說選擇防曬霜要根據(jù)你所處的環(huán)境，你要去什么地方，受到太陽照射的程度來選擇不同防曬系數(shù)的防曬霜。

這個防曬系數(shù)是怎么看的呢？通常市面上的防曬霜都會有標(biāo)注SPF的字樣，如：SPF15、SPF20、SPF30、這代表什么意思呢？這個意思是說防曬的時間，數(shù)值越大，防曬的系數(shù)越高，時間越長，比如說，通常人在太陽下20分鐘，皮膚就會被曬黑、曬傷，如果是SPF30的防曬霜，那么就是20乘以30就等于600分鐘，意思就是涂抹SPF30的防曬霜后，10個小時之內(nèi)都不需要在補。

1、一般類型皮膚的人：SPF值8~12，PA 。2、對敏感的人：SPF值12~20，PA 3、上班族：SPF值15以下，PA ，4、野外游玩、海濱游泳：SPF值30，PA 以上。5、如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品，6、強紫外線下的活動，如海濱日光浴、游泳等，要選擇含物理防曬劑的高SPF產(chǎn)品。7、膚色白皙者，最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產(chǎn)生。