夏天出門只擦隔離霜不涂防曬霜可以么

夏天不想曬黑？防曬你做對了嗎？并不是每天都要擦防曬霜。如果說你還在天天抹防曬，那么這個視頻你一定要看完，防曬確實每天都要做，但并不是每天都要擦防曬霜，這都是商家在混淆概念，讓我們形成防曬焦慮，恨不得天天把防曬霜焊在臉上，學會這幾個防曬的原則，讓你在一整個夏天都不被曬黑，正確的防曬方式是遵循世界衛生組織提出的。a：避光，避免被曬到就是最好的防曬。

另外家里的燈光電腦手機它都不是紫外線，所以不用瞎防。b：遮擋。所謂的硬防曬就是指太陽傘、墨鏡、口罩、帽子、防曬衣這種可以用來遮擋紫外線的物品。比如有沒有姐妹出門是這樣子的。c：原則才是抹防曬霜。防曬霜的防曬成分在某種程度有一定的刺激性，尤其是對敏敏皮不太友好。當我們外出郊游、登山或者是因防曬不方便的情況，我們可以用防曬霜作為補充的防曬措施，并不是主要的防曬手段。

隔離霜起到的是皮膚與外界隔離的作用，隔離紫外線，隔離臟空氣。不含任何的防曬成分。如果在家不出門只擦隔離霜就可以了。如果是出去逛街就要擦上防曬霜。如果你覺得麻煩，可以買一款帶防曬的隔離霜，現在好像很多牌子都出吧，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。

如果你買的隔離霜已經包含防曬功能，則不用再涂了。春秋的話，擦隔離霜最合適。但哈市夏天的陽光真的很強！所以還是該涂防曬！雖然現在很多隔離霜都帶防曬指數，像倩碧的隔離有的都到SPF40，但總覺得夏天擦防曬霜抵擋陽光更可靠！我是平時就很容易流汗的那種，到了夏天更是厲害，沒辦法，只能補涂了。現在好多防曬都說可以防水防汗，但夏天汗一流出來，基本也就沖掉了（我是很嚴重流汗的類型），所以只好隨時補涂了，基本上是沒按每隔2小時的說明補擦的。

陽光中的紫外線按波長不同可分為UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）及UVC（短波紫外線）。其中UVB會導致急性曬黑、曬傷，造成皮膚紅腫熱痛。UVA可穿透玻璃，是慢性曬黑、皮膚老化的主因。中國人屬于黃皮膚人種，表皮中的黑素細胞在受到陽光中的紫外線刺激之后會產生更多的黑素顆粒，從而對表皮起到有效的保護作用。但另一方面，紫外線導致的皮膚曬黑、老化等問題，在夏季特別困擾愛美的人士。

夏天不涂防曬多久能曬黑夏天不涂防曬多久能曬黑，大部分皮膚發黑是由于長期被太陽暴曬或紫外線照射所致,夏天紫外線特別強烈，一不小心就容易被曬黑，很多人沒有涂防曬霜的習慣，那么夏天不涂防曬多久能曬黑呢？夏天不涂防曬多久能曬黑1每次15分鐘即可曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用，曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血，一天曬多長時間會曬黑通常每天在室外直接暴曬半小時以上。