防曬霜適合用多少指數?一般冬季用spf值15即可

防曬的重要性。隨著多年來的防曬的知識普及，消費者對防曬霜的認識也是有了明顯的提高，精致是95后和00后共同的防御觀念，防曬是抗衰第一步，中都掛著，即使在秋季和冬季，防曬意識仍然是很強的。尤其是對于敏感肌膚來說，防曬它就是一年四季的防護盾，皮膚說到防曬，大多數人首先想到都是涂抹防曬霜，但是老師今天要教你一個防曬的ABC原則。

一般冬季用防曬系數SPF值為15的防曬產品就可以了。防曬霜防曬指數可以根據季節選擇，夏季紫外線強，可以選擇曬系數SPF30及以上的防曬霜，冬季紫外線弱一些，SPF15的防曬霜就可以了。防曬霜使用方法：在出門前15到30分鐘內涂抹防曬霜。對于女性來說，防曬霜可以在化妝時使用。使用約30克或2湯匙)來涂抹覆蓋整個身體，不要舍不得用。

不要忘記那些容易忽略的部位，如耳朵，腳，腿后面，等任何暴露的部位。由于嘴唇也可能會被曬傷，所以請使用防紫外線防護唇膏并定期重新涂抹。無論持續多久，至少每2小時重新涂抹一次防曬霜，如果出汗或見水，則需要更經常使用。注意瓶子上的保質期，隨著時間的推移防曬霜會失效。每天外出時都要涂上防曬霜不僅在炎熱陽光明媚的時候。在灰蒙蒙的陰天，高達80%的危險紫外線仍然能穿透云層。

使用防曬霜的目的是為了防止紫外線的傷害預防色斑和衰老。那么到了冬天還需要用防曬霜嗎？為什么冬天也要用防曬霜？冬季氣溫低但是紫外線一點也不弱，那么冬天用什么防曬霜最好？下面小編就來教大家選擇適合冬天用的防曬霜。冬天要用防曬霜嗎？冬天要用防曬霜。涂抹防曬霜的主要目的是防紫外線，冬天的陽光雖然很溫暖，但其由于空氣和云層的稀薄，穿透的紫外線的量反而更高，因此，在冬天也需要做足夠防護工作，避免色斑、雀斑等形成。

防曬是一年四季都需要的，一般來說只要你不是一整天都待在家里，那么你就需要使用防曬霜，只不過根據外出的需求選擇不同防曬指數的防曬霜。到了秋冬，皮膚比較容易干燥，太陽也不會像夏季那么大，可以選擇比較滋潤，防曬指數比較低的防曬霜。一年四季都需要，秋冬選個SPF30左右的就可以了。當然啦。需要。一般夏天推薦使用SPF15以上的防曬霜，而冬季選擇SPF815的防曬霜就可以了。

袁肖海提醒喜歡滑雪、溜冰的朋友：“在雪地和冰面上，紫外線的強度與夏季海濱幾乎是一樣的，對皮膚的傷害十分嚴重，所以去滑雪溜冰，要涂抹SPF15以上的防曬霜。擴展資料：防曬食物：1、咖喱咖喱內的姜黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果，2、綠茶綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、松弛和粗糙的危險降低1/3。