防曬霜指數多少合適,夏天防曬霜適合用多少指數?

女性夏季防曬小貼士：最有效防曬黑的小技巧就是不直接接觸陽光，外出時可以戴帽子、選擇有防曬能力的衣服、打遮陽傘。防曬霜不能涂太薄，有的人覺得只要涂了防曬霜就行，其實是錯誤的，防曬霜在皮膚上的涂抹量達到2mg/cm時，才能達到它所標注的防曬指數，防曬霜需要一定的時間才能被肌膚吸收，所以應在出門前20-30分鐘涂抹。汗水和摩擦會使防曬霜損失，所以在戶外活動最好帶一小瓶防曬噴霧，每隔2小時補一次防曬。

夏天防曬霜適合用多少指數的你知道夏天防曬霜適合用多少指數的嗎？防曬霜可以保障肌膚不被烈日曬傷，而且還能夠保障肌膚不被曬黑。一年四季必備的肌膚防護產品。接下來我帶大家一起來看看夏天防曬霜適合用多少指數的。夏天防曬霜適合用多少指數的1夏天防曬霜用多少指數的比較好：夏天盡管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防曬霜的時候，SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿足日常需要。

1、辦公室防曬如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15PA 的防曬霜就夠了。每隔45個小時補涂一次。2、戶外運動防曬如果外出運動，那就要用SPF2530PA 的防曬霜，每隔34小時就要補擦一次。3、游泳時防曬游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA 以上的，每隔12小時就要再擦一次。夏天防曬霜選50的還是30的：要看你去的地方和接觸的時間了。

說到防曬，只要你稍微懂點護膚理念就不會忽略這一點，畢竟要想有好的皮膚，防曬便是是我們一年四季都在做的事情，但對于一些護膚小白將，防曬是什么都整不明白，更別提什么防曬指數了，那么防曬指數多少合適？防曬指數是不是越高越防曬？答案都在這了。防曬指數多少合適對于防曬指數的選擇，除了自身的膚質是參考關鍵，最重要的還是看你用在什么場合，一般而言出門逛街，選擇防曬指數為15的防曬霜便足夠了，因為外出逛街大多是在商場或者店鋪之中，接觸陽光的時間并不會很長，但是在進行軍訓、海邊游泳等長時間接觸陽光的活動時，最好選擇防曬指數為30的防曬霜，而防曬指數30 的防曬霜完全沒有必要。