一餓就心悸手抖是低血糖?別大意

一餓就心悸、手抖，是低血糖？別大意，也可能是糖尿病的預警信號高血糖是糖尿病的特點，多表現為多尿、口干、多飲、多食，體重減輕等癥狀。但45歲的李女士卻因餐前經常性心悸、手抖等低血糖癥狀被診斷為糖尿病前期，7月27日，在通過對癥治療后，李女士康復出院，湖南省人民醫院內分泌科專家表示，患上糖尿病血糖不一定就高，低血糖反應也有可能是糖尿病前期征兆。

在經相關內分泌試驗檢查后發現，李女士餐后4小時血糖只有2.12mmol/L，空腹血糖為4.9mmo/L，餐后2小時血糖為9.05mmol/L，而餐后2小時胰島素高達1234pmol/L，比正常高10倍，并沒有象正常人一樣及時的回落，從而導致了她餐后2小時血糖升高，及中餐前的低血糖。因此，李女士被診斷為反應性低血糖。李女士的空腹血糖正常，但餐后2小時血糖在7.8—11.1mmol/L之間，提示葡萄糖的代謝異常。

低血糖綜合征(Syndrome)是指由于各種原因導致血糖突然降至2.8 mmol/L (50 mg/dl)以下，導致交感神經過度興奮而出現腦功能障礙的綜合征。血糖迅速下降，患者常出現饑餓、惡心、嘔吐、乏力、虛弱、緊張、焦慮、心慌、出冷汗、面色蒼白、高血壓、手腳顫抖等癥狀。當血糖進一步下降時，患者可能出現恍惚、嗜睡、驚厥和昏迷；長期嚴重低血糖可引起腦損傷，如昏迷超過6小時，可造成不可修復的腦損傷，進而導致死亡。

對于低血糖的預防，首先，注射胰島素后30分鐘內進食，活動量增加時，及時補充少量膳食。外出工作別忘了按時吃飯，服用磺脲類藥物的患者也要及時加餐。其次，注射混合胰島素的患者要特別注意按時吃晚飯，睡前多吃主食或雞蛋、豆腐干；第三，隨身帶些糖果餅干，以防低血糖反應。

低血糖人一定要注意飲食習慣。如果你身邊有低血糖的人，記得告訴他這些飲食習慣，這樣平時可以調理身體，關鍵時刻可以保命。少吃多吃的人低血糖不要吃太多，一定要少吃多吃。有些低血糖患者認為一次吃飽就能解決饑餓問題，其實不然。一次吃太多會增加胃腸道的負擔，少吃多餐有利于消化，出現輕度昏迷癥狀時他們也不會察覺不到。每天晚上睡覺前記得吃點東西，因為沒有感覺的癥狀低血糖會讓患者在睡覺時處于昏迷狀態。

葷素搭配合理，偶爾攝入粗纖維補充營養，才是最好的吃法。多吃蘋果中的纖維可以增加果糖的波動，從而增加血糖濃度，蘋果一天可以吃12次，是低血糖人最好的水果。少吃面食和土豆是對低血糖人最好的保護，還有盡量避免含糖量高的水果，比如葡萄、荔枝，盡量少吃。