一餓就心悸手抖是低血糖?別大意

一餓就心悸、手抖，是低血糖？別大意，也可能是糖尿病的預(yù)警信號(hào)高血糖是糖尿病的特點(diǎn)，多表現(xiàn)為多尿、口干、多飲、多食，體重減輕等癥狀。但45歲的李女士卻因餐前經(jīng)常性心悸、手抖等低血糖癥狀被診斷為糖尿病前期，7月27日，在通過對(duì)癥治療后，李女士康復(fù)出院，湖南省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科專家表示，患上糖尿病血糖不一定就高，低血糖反應(yīng)也有可能是糖尿病前期征兆。

在經(jīng)相關(guān)內(nèi)分泌試驗(yàn)檢查后發(fā)現(xiàn)，李女士餐后4小時(shí)血糖只有2.12mmol/L，空腹血糖為4.9mmo/L，餐后2小時(shí)血糖為9.05mmol/L，而餐后2小時(shí)胰島素高達(dá)1234pmol/L，比正常高10倍，并沒有象正常人一樣及時(shí)的回落，從而導(dǎo)致了她餐后2小時(shí)血糖升高，及中餐前的低血糖。因此，李女士被診斷為反應(yīng)性低血糖。李女士的空腹血糖正常，但餐后2小時(shí)血糖在7.8—11.1mmol/L之間，提示葡萄糖的代謝異常。

低血糖綜合征(Syndrome)是指由于各種原因?qū)е卵峭蝗唤抵?.8 mmol/L (50 mg/dl)以下，導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮而出現(xiàn)腦功能障礙的綜合征。血糖迅速下降，患者常出現(xiàn)饑餓、惡心、嘔吐、乏力、虛弱、緊張、焦慮、心慌、出冷汗、面色蒼白、高血壓、手腳顫抖等癥狀。當(dāng)血糖進(jìn)一步下降時(shí)，患者可能出現(xiàn)恍惚、嗜睡、驚厥和昏迷；長(zhǎng)期嚴(yán)重低血糖可引起腦損傷，如昏迷超過6小時(shí)，可造成不可修復(fù)的腦損傷，進(jìn)而導(dǎo)致死亡。

對(duì)于低血糖的預(yù)防，首先，注射胰島素后30分鐘內(nèi)進(jìn)食，活動(dòng)量增加時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充少量膳食。外出工作別忘了按時(shí)吃飯，服用磺脲類藥物的患者也要及時(shí)加餐。其次，注射混合胰島素的患者要特別注意按時(shí)吃晚飯，睡前多吃主食或雞蛋、豆腐干；第三，隨身帶些糖果餅干，以防低血糖反應(yīng)。

低血糖人一定要注意飲食習(xí)慣。如果你身邊有低血糖的人，記得告訴他這些飲食習(xí)慣，這樣平時(shí)可以調(diào)理身體，關(guān)鍵時(shí)刻可以保命。少吃多吃的人低血糖不要吃太多，一定要少吃多吃。有些低血糖患者認(rèn)為一次吃飽就能解決饑餓問題，其實(shí)不然。一次吃太多會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，少吃多餐有利于消化，出現(xiàn)輕度昏迷癥狀時(shí)他們也不會(huì)察覺不到。每天晚上睡覺前記得吃點(diǎn)東西，因?yàn)闆]有感覺的癥狀低血糖會(huì)讓患者在睡覺時(shí)處于昏迷狀態(tài)。

葷素搭配合理，偶爾攝入粗纖維補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才是最好的吃法。多吃蘋果中的纖維可以增加果糖的波動(dòng)，從而增加血糖濃度，蘋果一天可以吃12次，是低血糖人最好的水果。少吃面食和土豆是對(duì)低血糖人最好的保護(hù)，還有盡量避免含糖量高的水果，比如葡萄、荔枝，盡量少吃。