男人宮寒女人腎虛冬天保暖要如何?

女人宮寒，男人腎虛，這么做就對(duì)了！這兩個(gè)情況都是陽氣太弱了，養(yǎng)護(hù)陽氣，首先要把寒氣逼出去！那我們?cè)撛趺崔k？很多人說夏天吹空調(diào)也是身不由己啊，公交、地鐵、辦公室的空調(diào)都不由我們控制，如何養(yǎng)護(hù)自己那少得可憐的陽氣呢？無論什么季節(jié)，都要注意保暖，只有暖起來，身體才有多余的陽氣把寒氣逼走！寒邪首先傷的就是陽氣，現(xiàn)在冬天不注意保暖，風(fēng)寒進(jìn)入身體，別說把身體里的老寒排出來了，就連現(xiàn)在的外寒也抵御不了。

可以用白醋泡腳去體內(nèi)寒氣，也可以用橘子皮泡腳喝寒氣，做飯的時(shí)候也可以放辣椒或者姜等調(diào)料，還可以用艾草泡腳寒氣，每天需要做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。如果你的身體寒氣很重，可以每天晚上用熱水泡腳，用艾草敷身體。下雨天不要出門，可能會(huì)把寒氣從身體里趕走。做艾灸，晚上有時(shí)間泡腳，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)跑步，都有助于排出體內(nèi)的寒氣。

你好朋友，女人冷了怎么辦？如果是女性體寒，女性體寒的主要原則是溫補(bǔ)腎陽，溫中健脾，溫補(bǔ)陽氣。可以吃蕓豆炒腰片、豬腰粥等。最好配合中藥內(nèi)服。附子理中湯常用加減，適用于脾腎陽虛。陰寒凝結(jié)導(dǎo)致的體寒怕冷，體內(nèi)濕氣可能較重?？梢远嗪燃t豆薏米粥。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，讓身體更強(qiáng)壯。多吃羊肉、牛肉等溫性食物，對(duì)提高體質(zhì)大有好處，還能提高免疫力，讓身體更強(qiáng)壯。

寒氣，一個(gè)很少使用的術(shù)語，不如感冒為人熟知。中醫(yī)很重視寒氣的治療，因?yàn)楹畾獠恢匾?，就是給身體種下種子，引發(fā)很多疾病。所以要基本健康，就要從寒氣治療開始。什么是寒氣 寒氣冬天主要是空氣。如果太冷，人生病就是寒邪。除了冬天，氣溫驟降、淋雨、出汗、吹空調(diào)也常導(dǎo)致寒邪。人體有陰陽兩種。當(dāng)寒邪侵入體內(nèi)時(shí)，體內(nèi)的陽氣就會(huì)反抗，因?yàn)殛枤馐强仃幧⒑摹?/p>

那么這就是中醫(yī)常說的，損傷了陽氣。會(huì)出現(xiàn)上腹部冷痛、嘔吐、腹瀉、惡寒、鼻塞、流鼻涕等癥狀，值得注意的是寒氣不僅引發(fā)感冒、腹瀉等小病，更是一股治療面廣、殺傷力強(qiáng)的惡勢(shì)力。如果寒氣侵及腎臟，腎陽受損，人就會(huì)畏寒肢冷，大便溏泄，輕的導(dǎo)致重感冒，重的導(dǎo)致陽氣驟失，會(huì)致命。如果寒氣急了，會(huì)導(dǎo)致血管閉塞，冠心病，中風(fēng)等疑難病癥。