男人宮寒女人腎虛冬天保暖要如何?

女人宮寒，男人腎虛，這么做就對了！這兩個情況都是陽氣太弱了，養護陽氣，首先要把寒氣逼出去！那我們該怎么辦？很多人說夏天吹空調也是身不由己啊，公交、地鐵、辦公室的空調都不由我們控制，如何養護自己那少得可憐的陽氣呢？無論什么季節，都要注意保暖，只有暖起來，身體才有多余的陽氣把寒氣逼走！寒邪首先傷的就是陽氣，現在冬天不注意保暖，風寒進入身體，別說把身體里的老寒排出來了，就連現在的外寒也抵御不了。

可以用白醋泡腳去體內寒氣，也可以用橘子皮泡腳喝寒氣，做飯的時候也可以放辣椒或者姜等調料，還可以用艾草泡腳寒氣，每天需要做30分鐘的有氧運動。如果你的身體寒氣很重，可以每天晚上用熱水泡腳，用艾草敷身體。下雨天不要出門，可能會把寒氣從身體里趕走。做艾灸，晚上有時間泡腳，適當運動跑步，都有助于排出體內的寒氣。

你好朋友，女人冷了怎么辦？如果是女性體寒，女性體寒的主要原則是溫補腎陽，溫中健脾，溫補陽氣。可以吃蕓豆炒腰片、豬腰粥等。最好配合中藥內服。附子理中湯常用加減，適用于脾腎陽虛。陰寒凝結導致的體寒怕冷，體內濕氣可能較重。可以多喝紅豆薏米粥。適當加強體育鍛煉，讓身體更強壯。多吃羊肉、牛肉等溫性食物，對提高體質大有好處，還能提高免疫力，讓身體更強壯。

寒氣，一個很少使用的術語，不如感冒為人熟知。中醫很重視寒氣的治療，因為寒氣不重視，就是給身體種下種子，引發很多疾病。所以要基本健康，就要從寒氣治療開始。什么是寒氣 寒氣冬天主要是空氣。如果太冷，人生病就是寒邪。除了冬天，氣溫驟降、淋雨、出汗、吹空調也常導致寒邪。人體有陰陽兩種。當寒邪侵入體內時，體內的陽氣就會反抗，因為陽氣是控陰散寒的。

那么這就是中醫常說的，損傷了陽氣。會出現上腹部冷痛、嘔吐、腹瀉、惡寒、鼻塞、流鼻涕等癥狀，值得注意的是寒氣不僅引發感冒、腹瀉等小病，更是一股治療面廣、殺傷力強的惡勢力。如果寒氣侵及腎臟，腎陽受損，人就會畏寒肢冷，大便溏泄，輕的導致重感冒，重的導致陽氣驟失，會致命。如果寒氣急了，會導致血管閉塞，冠心病，中風等疑難病癥。