女人40歲后不得吃這五種食物

女人40歲后，別舍不得吃以下5種食物：1、紅豆：每天取適量紅豆煮粥或者與其他食物做成糕點吃，軟糯香甜，甜而不膩。2、花生：維生素C含量豐富，花生可以每天生嚼幾顆，也可以用來泡水喝，但是吃的時候不要剝掉紅色外皮，3、烏雞：烏雞不要爆炒，最好是加上幾顆紅棗燉湯喝，4、紅糖：提醒女性朋友注意的是，大家要選擇老紅糖，不是赤砂糖。

5、葛根粉：這是對女性非常友好的食物之一，葛根里面有異黃酮和葛根素等。可能有些女性朋友還不會沖泡葛根粉，這里給大家分享一下：取適量葛根粉，加入很少量的涼白開，攪拌均勻，再倒入剛燒開的水，一邊攪拌一邊倒開水，直到葛根粉呈透明色就可以了。當然，如果覺得純葛根粉味道太淡了，也可以加入適量枸杞、紅棗、葡萄干等調(diào)味，這樣更適合女性長期服用。

紅豆英文名:adzukibean < <食品文件柜>主要功能:治療水腫、除腳氣、補血。交貨期:12月下旬至次年2月上旬。營養(yǎng):氨基酸、維生素B和鐵。可食用部分:種子。吃法:烹飪。<中藥記載食材功效>紅豆又名“赤小豆”、“赤小豆”，神農(nóng)《本草經(jīng)》和《本草綱目》中的正式名稱均為“赤小豆”，是一種食用和藥用的食材。紅豆味甘，性平無毒，在傳統(tǒng)醫(yī)學中，主要用于活血(如治水腫)、益氣(如除腳氣)、健脾等。，即具有健脾利濕、解毒消腫的功效。

所以在孫思邈的《備千金應急方》中，會有用鯉魚煮的藥膳紅豆改善孕婦妊娠后期水腫腳氣。正是因為鯉魚能滋補利尿，紅豆能利尿，清熱解毒。中藥中紅豆對腎、心、腳氣引起的水腫有改善作用，主要是皂角復方的功效。除利尿、防便秘外，還具有解毒、催吐的作用。

紅豆具有紅豆的養(yǎng)生功效，性涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷。紅豆能促進心臟血管的活化和利尿；怕冷、血壓低、容易疲勞的人，常吃紅豆來改善這些不適。此外，紅豆還具有健胃生津、祛濕益氣的作用，是很好的藥用保健食品。紅豆更重要的是女性一個健康的好朋友，富含的鐵能讓人面色紅潤。多服用紅豆，還有補血、活血、增強體力、增強抵抗力的作用。

紅豆具有清心養(yǎng)神、健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精益氣、止血、強筋骨等功效。，并能治療肺燥干咳，增強內(nèi)臟活力，增強體力。保健也是護膚的重要組成部分。只有通過外在的調(diào)整和內(nèi)在的修煉，才能創(chuàng)造出一個女人。小紅豆也可以美容。不要以為美只和奢侈品有關。到處都有省錢高效的美容方法，一定要仔細找。紅豆現(xiàn)在正式名稱為“小豆”，紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學中，主要用于活血去水腫，益氣除腳氣，健脾。古籍中紅豆是用鯉魚爛煮，可以改善孕婦妊娠后期產(chǎn)生的水腫腳氣。

喝紅豆湯有什么好處？有人會說紅豆湯是個好東西，所以想知道喝紅豆湯有什么好處。以下是我為你精心整理的，紅豆具有清心養(yǎng)神、健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精益氣、止血、強筋骨等功效，，并能治療肺燥干咳，增強內(nèi)臟活力，增強體力。保健也是護膚的重要組成部分，只有通過外在的調(diào)整和內(nèi)在的修煉，才能創(chuàng)造出一個女人。