喝水養生兩不誤!6款秋冬保健茶!

女孩子要學會的6款秋冬養生茶！喝出好氣色！秋冬氣候干燥，每天都得攝入比較多的水量，但很多人堅持不了天天喝白開水，我也是一樣所以我總會在喝的水里加一些能達到不同功效的養生食材，喝水養生兩不誤t今天就把秋冬季節，我常喝的幾款花茶分享給大家，都是可直接沖泡，方便快捷，特別適合沒時間煲湯又想調理身體的女孩子，養生女孩們記得收藏哦。

t3山楂紅糖茶食材：山楂、紅棗、枸杞、紅糖適合姨媽期的姐妹們常喝對女孩子真的好！t4山楂荷葉茶食材：山楂、荷葉、枸杞、菊花適合想瘦瘦不下來的寶們飯后來一杯！t5枸杞西洋參茶食材：枸杞、西洋參、紅棗、黃芪適合熬夜黨平時工作壓力大喝！t6胎菊梔子茶食材：胎菊、梔子、紅棗、枸杞適合容易脾氣暴躁、郁悶、心煩時喝哦關注我@老王今天喝點啥，主頁分享更多養生美食破壁機料理小知識哦

1。綠茶清火:冬季干燥的氣候和人們喜歡吃油膩辛辣的食物，導致很多人上火，從而引起便秘、口干甚至口瘡。這時候可以求助-1養生茶綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，能清熱。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速輕度胃潰瘍愈合，降血脂，預防動脈硬化。所以容易上火的人，平時喜歡抽煙喝酒的人，比較胖的人更適合喝-1養生茶綠茶；但胃寒虛寒者不宜服用-1養生tea綠茶。

紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣；紅茶富含蛋白質和糖分，生熱暖腹，增強人體抗寒能力，助消化解油膩。在我國的一些地方，也有喝加糖、牛奶和芝麻的紅茶的習慣。這個-1養生茶不僅能暖腹，還能增加營養，強身健體。3、花茶消除抑郁:花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，是在綠茶中加入不同的香花制成的。一般來說，花茶可以滋補肝膽，強壯四肢，疏通經絡。

冬季布奇陽雪養生茶你懂什么冬季布奇陽雪養生茶？冬季是寒冷干燥的季節，對于氣血虧損嚴重的人來說是非常難熬的，因為氣血虧損的人手腳會特別冷。我給大家分享一些茶葉冬季補氣血養生茶葉，有需要的朋友趕緊收藏。冬季益氣養血養生茶葉11。黑芝麻紅棗茶功效:黑芝麻滋補肝腎，養血填精，增加力量，滋養肌膚，滋潤肌膚；紅棗補氣、養血、安神；冬季喝黑芝麻紅棗茶不僅益腎祛寒，還能補益氣血。

2、枸杞紅棗茶功效:枸杞滋補肝腎，益眼，促進造血，有美容作用；上冬季喝枸杞大棗茶，不僅補血益氣，還能燥熱解渴。材料:紅棗5枚，枸杞10g，做法:紅棗切片，用開水沖泡。3、桂圓棗茶功效:桂圓棗茶具有改善心血管循環、穩定精神狀態、緩解壓力和緊張的作用，可用于治療貧血、病后虛弱、婦女產后調養等，材料:大棗、桂圓各5枚:紅棗去核，桂圓去殼去核，一起放入杯中，沸水沖泡，加蓋燜片刻。