女人來月經時需知的五個禁忌

女人來月經時需知的五個禁忌經期安全一直都是很多女性最關心的問題，有不少的人都害怕經期做錯一些事情，導致經期的紊亂。其實經期還真有不少的禁忌哦，如果你不知道，那不妨跟著小編一起去了解一下吧，禁忌一：不吃寒涼食物很多的女性在經期依舊是飲食沒有禁止，想要吃什么就吃什么，然而女性朋友在經期是不能吃生冷的食物哦，比如說西瓜、海鮮或者是冰淇淋等等，一旦食用就可能會導致寒濕的加重，所以要禁吃寒涼的食物哦。

不過要記住了，適當的運動是可以改善經期，但劇烈的運動反而會導致經期的不適哦，比如說痛經或者是月經紊亂等等。禁忌三：禁止喝酒其實經期是否可以喝酒呢?很多人都在說適當的喝點吧。然而經期最好是不要喝哦，因為經期女性免疫力低，所以抗酒精酶就會下降，那么喝酒就容易喝醉，而且酒精的分解也會受到影響，從而造成經期的不適出現哦，所以要禁止喝酒哦。

經期不推薦喝酒。不管是啤酒還是白酒，里面都有酒精。酒精有促進血液循環的作用。月經期間，女性原本處于出血狀態，凝血因子和凝血功能發生變化。如果飲酒，容易導致月經時間延長，月經量增加，有時還會影響月經的規律。另外，月經期間喝酒，也影響肝功能。酒精的主要代謝部位在肝臟。如果造成肝損傷，對身體會有影響。

[摘要] 生理我可以喝啤酒嗎？【問題】經期不推薦喝酒。不管是啤酒還是白酒，里面都有酒精。酒精有促進血液循環的作用。月經期間，女性原本處于出血狀態，凝血因子和凝血功能發生變化。如果飲酒，容易導致月經時間延長，月經量增加，有時還會影響月經的規律。另外，月經期間喝酒，也影響肝功能。酒精的主要代謝部位在肝臟。如果造成肝損傷，對身體會有影響。

生理不能喝啤酒。啤酒本質上是涼的。生理喝啤酒會引起寒冷刺激，啤酒中含有的啤酒因子有興奮作用，不利于子宮收縮。桂圓:桂圓是補氣血的最佳食物，尤其是能補人體內的精氣和陽氣。如果體寒，月經推遲，經血充血疼痛，可以在月經前幾天喝桂圓大棗湯來改善。2.銀耳:銀耳有美白作用，還能補充皮膚缺乏的膠原蛋白。是很好的美容成分，還能提振精神，補充氣血。

4.大棗:大棗是傳統的補氣血的好食材。一旦身體出現氣血不足的跡象，可以通過每天吃棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯，5.蘋果:每天吃一個蘋果，你將永遠年輕。雖然這句話有點夸張，但是通過吃蘋果，我們可以快速補充體內所缺乏的鐵元素，這是血液的主要成分。