女人來月經(jīng)時需知的五個禁忌

女人來月經(jīng)時需知的五個禁忌經(jīng)期安全一直都是很多女性最關(guān)心的問題，有不少的人都害怕經(jīng)期做錯一些事情，導(dǎo)致經(jīng)期的紊亂。其實(shí)經(jīng)期還真有不少的禁忌哦，如果你不知道，那不妨跟著小編一起去了解一下吧，禁忌一：不吃寒涼食物很多的女性在經(jīng)期依舊是飲食沒有禁止，想要吃什么就吃什么，然而女性朋友在經(jīng)期是不能吃生冷的食物哦，比如說西瓜、海鮮或者是冰淇淋等等，一旦食用就可能會導(dǎo)致寒濕的加重，所以要禁吃寒涼的食物哦。

不過要記住了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以改善經(jīng)期，但劇烈的運(yùn)動反而會導(dǎo)致經(jīng)期的不適哦，比如說痛經(jīng)或者是月經(jīng)紊亂等等。禁忌三：禁止喝酒其實(shí)經(jīng)期是否可以喝酒呢?很多人都在說適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)吧。然而經(jīng)期最好是不要喝哦，因?yàn)榻?jīng)期女性免疫力低，所以抗酒精酶就會下降，那么喝酒就容易喝醉，而且酒精的分解也會受到影響，從而造成經(jīng)期的不適出現(xiàn)哦，所以要禁止喝酒哦。

經(jīng)期不推薦喝酒。不管是啤酒還是白酒，里面都有酒精。酒精有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。月經(jīng)期間，女性原本處于出血狀態(tài)，凝血因子和凝血功能發(fā)生變化。如果飲酒，容易導(dǎo)致月經(jīng)時間延長，月經(jīng)量增加，有時還會影響月經(jīng)的規(guī)律。另外，月經(jīng)期間喝酒，也影響肝功能。酒精的主要代謝部位在肝臟。如果造成肝損傷，對身體會有影響。

[摘要] 生理我可以喝啤酒嗎？【問題】經(jīng)期不推薦喝酒。不管是啤酒還是白酒，里面都有酒精。酒精有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。月經(jīng)期間，女性原本處于出血狀態(tài)，凝血因子和凝血功能發(fā)生變化。如果飲酒，容易導(dǎo)致月經(jīng)時間延長，月經(jīng)量增加，有時還會影響月經(jīng)的規(guī)律。另外，月經(jīng)期間喝酒，也影響肝功能。酒精的主要代謝部位在肝臟。如果造成肝損傷，對身體會有影響。

生理不能喝啤酒。啤酒本質(zhì)上是涼的。生理喝啤酒會引起寒冷刺激，啤酒中含有的啤酒因子有興奮作用，不利于子宮收縮。桂圓:桂圓是補(bǔ)氣血的最佳食物，尤其是能補(bǔ)人體內(nèi)的精氣和陽氣。如果體寒，月經(jīng)推遲，經(jīng)血充血疼痛，可以在月經(jīng)前幾天喝桂圓大棗湯來改善。2.銀耳:銀耳有美白作用，還能補(bǔ)充皮膚缺乏的膠原蛋白。是很好的美容成分，還能提振精神，補(bǔ)充氣血。

4.大棗:大棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的好食材。一旦身體出現(xiàn)氣血不足的跡象，可以通過每天吃棗來滋補(bǔ)，可以生吃，也可以煲湯，5.蘋果:每天吃一個蘋果，你將永遠(yuǎn)年輕。雖然這句話有點(diǎn)夸張，但是通過吃蘋果，我們可以快速補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的鐵元素，這是血液的主要成分。