牛奶美容的功效與作用,特侖蘇牛奶的功效與作用

喝牛奶的好處牛奶是補充鈣物質(zhì)最好的來自，而且對于年齡沒有限制，不論是哪一個年齡段的人都可以喝純牛奶，而且喝純牛奶基本上并不是分時間段的，因而牛奶不但是大伙兒的健康飲料，也是重要的營養(yǎng)元素來源。1、補鈣：我們自身需要的鈣有可以從食品中攝取，也可以通過藥物補充，喝牛奶是最簡單，快速的補鈣的方法，純牛奶中含有維生素D、氨基酸等物質(zhì)，可以促進身體對鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

1心煩易怒的時候喝一大杯牛奶可以安神。2抑制腫瘤牛奶含有共軛亞油酸，具有防癌作用。3促進生長發(fā)育牛奶富含鈣和維生素D，對人體生長發(fā)育非常有益。4 美容楊彥牛奶中的乳清可以消除面部皺紋，達到美容的效果。5促進消化牛奶含有多種氨基酸、乳酸、維生素等營養(yǎng)成分，能促進消化吸收。6保護胃腸牛奶含有豐富的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，可減少胃腸刺激，有效維持人體酸堿平衡。

營養(yǎng)價值組成人體蛋白質(zhì)的氨基酸有20種，其中8種不是人體自身合成的(9種是嬰兒，組氨酸比成人多)。這些氨基酸被稱為必需氨基酸。如果我們吃的蛋白質(zhì)包含了所有的必需氨基酸，這種蛋白質(zhì)就叫做總蛋白質(zhì)。牛奶中的蛋白質(zhì)是完整的蛋白質(zhì)。牛奶中的無機鹽也叫礦物質(zhì)。牛奶含有I、Cu、Zn、Mn等微量元素。自然界中的鈣以結(jié)合態(tài)存在。只有被植物被動吸收形成生物活性鈣，才能更好地被人體吸收利用。

牛奶具有滋養(yǎng)五臟、潤澤肌膚、滋養(yǎng)心肺、解除煩渴、清熱解毒的功效。經(jīng)科學鑒定，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖等多種維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素與皮膚健美密切相關(guān)，其中維生素B能促進食欲，幫助消化，滋潤皮膚，防止肌肉和肝臟老化；維生素B2能促進皮膚新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。最近很多化妝品和護膚品，比如牛奶潔面面膜，牛奶粉餅，牛奶面霜等。，添加了從牛奶中提取的有效成分。

洗臉不一定要用水，也可以用鮮奶。不要以為牛奶只是用來喝酒的，喝酒牛奶可以讓你變美，但是我們也可以用牛奶讓你變美。方法:將牛奶倒入干凈的臉盆中，然后用薄毛巾敷在臉上，等到牛奶表面完全干透，再用清水沖洗幾分鐘。消除眼部浮腫牛奶還有緊致肌膚的作用，如果早上起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可以用醋和開水調(diào)勻，然后在眼皮上輕輕反復(fù)按壓3到5分鐘，再用熱毛巾敷一會兒，眼皮就會瞬間腫脹。