春節宜忌:忌:在家宅著宜:出門散步搓兩肋

2月25日宜忌：忌：在家宅著宜：出門散步今天的養生方法：搓兩肋搓搓兩肋，幫你排解不良情緒。這個動作可以疏肝理氣、排解不良情緒，有助于全身氣血循環通暢，尤其適合壓力大、情緒不佳的人，女性每天睡前按摩輕搓，可改善胸肋乳房脹痛，做法步驟把兩只手搓熱，然后搓兩脅肋部，盡量從腋下開始搓到小腹兩側。手要搓熱，動作要不緩不急，不要太用力。

疾病分析:您好！腹部 按摩手法(1)從巨闕穴到神闕(肚臍)再從下到上神闕(從中極到神闕)(2)從脈到神闕，左右(男從左到右，女從右到左)(3)從日月。順時針為瀉，逆時針為補:中醫按摩穴位的原理是，實證的情況下，瀉應為順時針按摩穴，補應為逆時針按摩穴。由于腹部右側有升結腸，左側有降結腸，順時針按摩根據排泄的流向幫助腸道蠕動。

排毒養顏。對黃褐斑、色斑等女性皮膚病有療效。(2)對女性的子宮、卵巢等婦科附件有保養作用。(3)胃病、肝膽疾病、大小腸疾病的輔助治療。建議:注意事項如下:(1)此運動宜空腹做；(2)千萬不要吃太多按摩；(3)睡前不要做，容易引起失眠；(4) 腹部如有腫瘤或較大腫塊，請遵醫囑；(5) 女性節假日和孕婦期間禁止做；(6) 腹部做過手術仍在恢復期的患者禁忌。

按摩能有效促進穴位刺激，幫助人體增強脂肪消耗，所以有一定的減肥效果，所以可以通過按摩 腹部來減肥。但是，人們需要了解按摩 腹部的是，這樣的措施還可以幫助人們暖宮益氣，預防子宮疾病。我們都應該知道按摩對于良好的身體護理，刺激穴位，幫助人們減肥是非常有效的，所以越來越多的人通過按摩這樣簡單的方法來達到減肥的目的。

但是，這樣的行為往往會讓人擔心。-1按摩減肥會對女性子宮健康有危害嗎？那么為了讓人們更了解按摩-1/減肥對子宮有什么影響呢？本文將為大家做一個具體的分析:1，-0 腹部不會對子宮健康造成副作用，因為適當的按摩-1/可以促進氣血平衡，幫助人產生刺激。因此，如果人們能長期堅持這樣腹部 按摩，不僅能達到很好的瘦身效果腹部，還能幫助人們溫暖子宮、驅除寒氣，更好地保護人們的子宮健康。