三種肝不好的調(diào)理方法看看哪款適合你?

肝不好的三種調(diào)理方法，看看哪款適合你？1清肝——肝經(jīng)濕熱表現(xiàn)：宗筋疲軟不起，下焦潮濕，瘙癢，小便發(fā)黃，尿灼熱，身體沉重乏力，口干口苦。用藥：龍膽瀉肝湯加減調(diào)理，2疏肝——肝氣郁結(jié)表現(xiàn)：頭暈疲乏，胸悶不暢，嘆氣多，口苦，食欲差，失眠多夢，用藥：柴胡疏肝散加減，3補肝——肝血不足表現(xiàn)：四肢乏力，容易勞累，胸肋隱痛，睡眠質(zhì)量不好，頭暈?zāi)繚嫔n白，舌質(zhì)淡。

建議多吃蜂蜜:蜂蜜有養(yǎng)肝和護(hù)肝兩個作用。蜂蜜中不僅含有容易被肝細(xì)胞吸收的葡萄糖，還能促進(jìn)組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，從而提高機體的抗感染能力。酸味食物:中醫(yī)認(rèn)為酸味入肝，所以每天多吃酸味食物可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的。其所含成分具有消食健胃、行氣化瘀、擴張冠狀動脈、舒張血管、降血脂、強心的作用。靈芝孢子子油:靈芝孢子子油中的三萜類化合物能顯著提高肝臟的解毒和再生能力，明顯改善各種病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝炎的癥狀和體征，使肝功能趨于正常。

對于肝臟的調(diào)理第一，注意蛋白質(zhì)的攝入，在生活中要注意蛋白質(zhì)的攝入，比如全職的乳制品或者紅肉，因為這些食物中的蛋白質(zhì)需要肝臟來代謝，會給肝臟帶來很重的負(fù)擔(dān)，對肝功能造成一定的損害，所以肝臟不好的人要減少紅肉的使用，但是可以適當(dāng)吃一些魚。第二，一定要少吃動物內(nèi)臟。雖然很多人喜歡吃動物內(nèi)臟，而且動物內(nèi)臟中的一些營養(yǎng)成分也對身體有好處，但是對于肝臟健康不好的人來說，吃動物內(nèi)臟和吃毒藥是一樣的。

肝要養(yǎng)血理氣，柔肝利膽，清熱利濕。您好，女性如果患者有肝氣不好的癥狀，主要是右上腹疼痛，乏力，食欲不振，體重減輕，最常見的是慢性病毒性肝炎。患者還有黃疸，面色灰暗，特別討厭油膩的食物，然后體檢:肝區(qū)陽性叩擊痛。如急性期有肝細(xì)胞腫脹，也可觸及腫脹肝組織邊緣及局部壓痛，并且檢測顯示轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素升高，患者還可出現(xiàn)發(fā)熱或腹瀉。