吳昕抗衰老之路充滿挑戰每天堅持吃10種保健品

吳昕已經過39歲生日了！但是看起來還是很有少女感，這個跟她個人的保養是有很大關系的！吳昕在錄制我家那閨女節目中就發現她非常注重抗衰老，每天晚上要吃的10種類型的抗衰老美容保健品：美白的口服液、阿膠、喝青汁清腸胃、吃葡萄籽抗衰老、膠原蛋白讓皮膚更光滑、維生素、魚油、護眼丸保護眼睛。不得不說吳昕真的太拼了，吃那么多保健品基本都不用吃飯都飽了，在直播間看到的每一個嘉賓都感到非常驚訝。

我覺得老年女性吃什么都不會反抗衰老 保健品吃什么都不會反抗。只有他們高興了，他們才能反抗衰老。大品牌一般沒有問題。從我過了二十五歲開始，我就一直在和衰老作斗爭。抗皺面膜和面霜是必不可少的，平時也會喝一些補充膠原蛋白的飲料。內外兼修才是王道，效果更顯著。推薦一個喜歡的品牌，智健的膠原蛋白鈦飲，里面含有小分子蛋白肽，容易被細胞吸收，所以抗皺防-衰老效果很好，口碑也還不錯。可以試試，性價比不錯。

2、雞蛋每天早上吃一個雞蛋是個好習慣，因為雞蛋里的營養對女性，比如保持年輕，預防乳腺癌都有好處。3.金槍魚金槍魚含有豐富的蛋白質，對女性皮膚非常好，有助于傷口愈合，還有減肥和保持好身材的功效。4、橙子含有豐富的維生素c，吃一個可以滿足每天的攝入量，還能幫助減肥，對皮膚有好處，讓皮膚看起來更有彈性。

病情分析:用一些維生素e就可以了指導:也可以用一些市售的保健品蛋白粉之類的。另一件最重要的事情是保持一顆年輕的心。女性吃什么保健品 anti 衰老效果最好？可以嘗試法國ENlivEN21細胞營養食品，從內部生理機能延緩衰老的到來，這是主動抗衰老的關鍵。其中很重要的一點就是飲食。平日應該吃什么食物，吃多少，怎么吃，才能越吃越年輕，讓外貌和身體機能共同抗衰老？

女性Anti-衰老我們不僅要注意營養的選擇保健品，還要下大力氣調整自己平時的飲食和作息。If 保健品，我們可以吃膠原蛋白粉或者蜂王漿。如果想抵抗衰老，可以多吃富含抗氧化劑和維生素的水果和蔬菜，如紅番茄、葡萄、漿果、綠茶、胡蘿卜、甜椒等。

維生素E的作用主要是抗氧化，防止體內其他成分被脂質過氧化物損傷，減少體內脂褐素的積累。芝麻多功能抗衰老，因為芝麻中還含有多種抗-衰老物質。個人認為市面上的保健品不太安全，保持好心情，適當運動，選擇適合自己的護膚品，堅持面膜，面部按摩都可以延緩衰老，吃點堅果蔬菜水果可以抵御衰老，對身體也有好處。