女性絕經(jīng)后雌激素下降下半身明顯肥胖

下身肥胖的原因有什么肥胖患者多以下身肥胖為主，原因如下：1、遺傳因素：肥胖有一半因素是遺傳引起，如果父母都肥胖，小孩也有一半幾率會(huì)肥胖2、運(yùn)動(dòng)較少、久坐：平時(shí)走動(dòng)不多，交通工具是地鐵或者開(kāi)車(chē)，都是坐在交通工具里，可導(dǎo)致膏脂局部向下半身堆積，導(dǎo)致下半身明顯肥胖3、女性絕經(jīng)后雌激素明顯下降，可導(dǎo)致下半身明顯肥胖。從中醫(yī)理論上講，下半身肥胖主要是飲食失節(jié)、氣滯血瘀、津液疏布失化，導(dǎo)致膏脂局部留駐于下身筋膜，痰瘀聚集在下半身引起下身肥胖。

1，雌激素分泌紊亂。壞習(xí)慣讓你變胖讓你掉頭發(fā)女性魅力雌激素。是讓下半身胖的罪魁禍?zhǔn)住ｐI飽了，亂吃減肥藥，意外懷孕。會(huì)使雌激素分泌紊亂。導(dǎo)致脂肪堆積在腹部和大腿。下半身越來(lái)越胖。因此。按時(shí)吃飯，不亂吃減肥藥，積極避孕。是避免下半身發(fā)胖的關(guān)鍵。尤其是避孕藥。大多數(shù)人認(rèn)為長(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)使他們發(fā)胖。這實(shí)在是一種曲解。以前避孕藥里雌激素含量高。

但近年來(lái)，在改良的新型口服避孕藥中。雌激素含量從過(guò)去的150微克下降到30微克。甚至20微克。這種口服避孕藥只含超低雌激素。整體不會(huì)讓你變胖。2.雙腿交叉坐著。與此同時(shí)，我此刻很胖。你可能正坐在沙發(fā)上。翹著二郎腿看這篇文章。無(wú)論是在家還是在辦公室。如果你整天盤(pán)腿坐著。它會(huì)干擾腿部的血液和淋巴循環(huán)。引起下半身水腫。如果沒(méi)有做好水腫護(hù)理。

因?yàn)榕愿共咳菀锥逊e脂肪，導(dǎo)致腹部肥胖，而女性臉部容易因?yàn)檎荻菹聛?lái)。這是因?yàn)樯⒆拥年P(guān)系會(huì)讓下部變寬，所以會(huì)越來(lái)越胖。因?yàn)椴粣?ài)運(yùn)動(dòng)，下半身脂肪堆積比較嚴(yán)重。你必須多鍛煉以保持健康。因?yàn)榇蟛糠峙赃\(yùn)動(dòng)少，會(huì)導(dǎo)致下半身-1/，上半身瘦的現(xiàn)象。因?yàn)榫米@是很常見(jiàn)的一種。現(xiàn)在女性在外工作的人辦公室比較多，久坐的人會(huì)積累腹部脂肪。

估計(jì)很多梨形的人女性比較胖，但是上半身比較瘦。這種情況在亞洲人中尤為常見(jiàn)，不要大驚小怪。造成這種情況的主要原因是遺傳因素，如果不是遺傳因素，那么就是不良生活習(xí)慣造成的。希望當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己梨形的時(shí)候，一定要重視起來(lái)。下面重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)梨形身材的女生應(yīng)該怎么減肥。

下半身肥胖主要有兩個(gè)原因。一方面是激素紊亂導(dǎo)致下半身突然肥胖和下半身水腫型，另一方面是不良的生活習(xí)慣造成的，比如吃太多的肥肉和甜食，盤(pán)腿而坐，久坐，飯后坐著或躺著看電視，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，穿衣不當(dāng)或走路姿勢(shì)不當(dāng)/0/肥胖。我建議你運(yùn)動(dòng)減肥，快走、慢跑、爬樓梯都有助于減少腿部、腰部、臀部的有氧運(yùn)動(dòng)。如果每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，1 ~ 2周就會(huì)有明顯的感覺(jué)。