防曬也要美白抗老 防曬霜選擇防曬等級

紫外線拉滿的夏天快到了，姐妹們更加注重防曬工作，想美白先防曬，想抗老也得先防曬?？梢哉f好皮膚的基礎就是做好防曬工作，我們一起來了解一下關于防曬的小知識吧！為什么要防曬？紫外線會讓我們的肌膚受損傷皮膚老化主要分為自然老化和光老化，光老化是可以是通過護膚防曬來緩解的，紫外線照射也是色斑形成的重要原因之一，一年是都要防曬，不只是夏季需防曬紫外線是光老化的元兇，而紫外線24h存在長期紫外線照射會加快皮膚衰老，并產生曬斑也有研究表明會使肌膚產生炎癥防曬=抗衰老防曬是在精華水乳面霜之后使用，也是最后一步。

最普遍的物理防曬：傘、帽子、防曬衣小孩子外出的時候，可以戴上遮陽帽或者防曬衣。戶外活動時間可以選擇早上或者下午紫外線沒那么強的時候。選擇適合的防曬霜：物理防曬、化學防曬經常在室內建議選擇SPF30左有PA，經常在戶外建議選擇SPF50PA左右。帶有養膚功效的防曬是我不二的選擇，在防曬的同時強韌皮膚屏障，防止日曬導致皮膚缺水干燥！

紫外線指數56，等級3，需要使用防曬霜，防曬霜SPF指數應不低于15。防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。防曬乳跟防曬霜，主要區別在于物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀；而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。

所以，還是需要看產品本身。理想狀態下，防曬霜應該在潔面后上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以后，就可涂抹防曬霜，然后再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應涂防曬霜。同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。

紫外線低于2度時表示太陽輻射中紫外線量最小，這種指數的紫外線對皮膚的傷害幾乎為零，可以不用防曬。紫外線1級是指指數值為0、1、2時，這時是不需要防曬的。紫外線指數低于多少不用防曬？當紫外線指數在02的時候，通常都是陰雨天氣。這個時候太陽輻射中紫外線量是最小的，對皮膚的傷害幾乎為零，可以不用防曬。如果還是擔心會有影響，日常出門穿防曬衣或者帶個遮陽傘就可以了，遇到陰雨天氣還能遮風擋雨。

紫外線要對人體皮膚造成傷害需要達到一定的輻射量。當紫外線指數在02時為1級，這個時候的防曬強度較低，暴露時間相對也短，可以選擇不防曬，紫外線指數在34的時候，屬于紫外線的2級情況，這個時候太陽輻射對人體的影響在正常范圍，一般的遮陽帽和防曬傘等防曬產品便可以提供足夠的防護。指數為56時稱3級，輻射量中等，短時間的照射不會曬傷我們的皮膚，可以選擇涂抹SPF指數＞15的防曬霜。