游泳前多久涂防曬霜,室外游泳涂防曬霜有用嗎

看到宋軼涂防曬，才知道之前自己用錯了，現在趕緊改掉還不晚1、需要涂抹多少防曬劑宋軼在涂抹防曬霜的時候，必須是30分鐘一次，是不是很敬業呢，最厲害的是她不給紫外線一點點照射到自己的機會，這個我們真是佩服。2、如何涂抹防曬霜，涂抹防曬霜時要注意不要只涂抹在臉上，還要涂抹到其他暴露在陽光下的部位，如手臂、腿部等，而且要注意涂抹的量要足夠，一般來說每次涂抹的量應該是一元硬幣大小。

有防水抗汗的，涂完可以下水游泳，不過要時常上來補搽下，優容網上你還可以了解更多。知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。涂防水型就可以啦~推薦蘭芝水凝修護防曬霜_SPF50PA Laneige/蘭芝水凝修護防曬霜SPF50/PA 70ML高效持久的新防曬保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配方,令肌膚清爽松弛無負擔,

所含無機UV散射粒子使得水凝防曬霜同時包含二氧化鈦和氧化鋅的聚合物,能提供更佳的抗UVA、UVB功能?；径伎梢缘?。但你如果長時間在水中，最好用防水的。而且最好2個小時補一次。每次下水前都一定要使用防曬系數高而且具有防水效果的防曬產品。而且每隔2~3小時就補搽一次。下水前搽防曬霜防曬效果好。其實，游泳帶防曬霜去很麻煩，而且，是藥三分毒，對健康和環保都不利，只要帶條浴巾或太陽傘就可以防曬，臨時上岸時，用浴巾擦干身上的水，再披上浴巾，或打太陽傘，就可以很好的防曬。

日常防曬的好方法1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。2、外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。3、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防曬霜，而且游泳時也應注意防曬，并且還應使用防水且防曬指數較的防曬品。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。6、曬后還可以取勝家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美的作用，選擇持久度較強的防曬霜，如蘭蔻柔皙輕透防曬系列、雅詩蘭黛璀璨美白防曬霜、瑪莎親陽防曬乳，清爽不油膩，防曬時間較長，但是也要注意補擦。