女人晚上睡覺出虛汗怎么調理?

我今年34歲，性別女，最近我晚上睡覺的時候總覺得我在出虛汗。有時候晚上醒過來的時候滿頭大汗的，嚴重的時候枕頭都汗濕了，請問，女人晚上睡覺出虛汗是怎么調理？晚上睡覺出虛汗中醫上說是盜汗，主要原因是陰虛內熱導致的，其中以腎陰虛為主，因為身體內的陰陽失調，導致汗毛孔打開，引起汗液外泄，建議最好是找中醫大夫通過中藥滋陰補腎治療。

睡覺Body盜汗怎么了？輕度盜汗深度睡眠，凌晨5: 00，中度盜汗，睡眠后不久發生，重度盜汗入睡至睡眠后不久。盜汗是中醫的一個證候名稱，表現為入睡后異常出汗，醒后停止出汗。認為盜汗多為腎陰虛所致。1.腎陰虛:虛則陽盛，虛則內熱，虛則殷琦。睡覺時，衛氣乘虛，落于陰。面無防備，肌面不致密。榮耀之火外旺，熱氣蒸騰，津液逼泄時汗出。

2、肺結核“汗為心液”，如果盜汗持續時間長，心陰消耗很嚴重，要積極治療。在治療的同時，要特別注意自我保健，要點如下:(1)藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成規律的生活習慣，注意勞逸結合。(2)飲食方面，要探索對自身病癥和證候有利或有害的飲食忌口規律，進行最適合自身的飲食治療和調理，陰虛血熱、陰虛火旺的患者應忌食辛辣刺激性食物，不飲酒，多吃新鮮蔬菜滋陰清熱，使汗腺的分泌功能在身體健康的基礎上得到牢固的恢復。晚上出汗是對身體的一種保護，原因很多，除了睡眠環境的空氣流通，被褥的通風，一些疾病如肺結核，心臟病，此外，內分泌失調，如糖尿病、甲亢患者，以及情緒障礙、植物神經紊亂的人，晚上也會大量出汗。從中醫的角度來說，晚上盜汗可能是氣虛或者陰虛引起的，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管舒張功能不好，可以用補中益氣湯調節，而盜汗，是心血不足、心悸失眠引起的，宜補血養心歸脾。如果是陰虛體質引起的，身體就會燥熱，就會出現盜汗的情況，這時候可以通過加減六味地黃丸來改善。如果是盜汗陰虛火旺，宜滋陰降火，所以要用當歸黃流湯，但還是建議辨證后服用中藥改善。