五子衍宗丸是補陽方藥之祖男女皆可用

五子衍宗丸，補陽方藥之祖，男女皆可用五子衍宗丸，千百年來為歷代醫家所推崇使用。它主要由菟絲子、車前子、枸杞子、覆盆子以及五味子組成，藥性平和，陰陽并補，有很好的補腎，益精，填髓效果，對因腎虛引起的精液異常、少弱精子癥有顯著療效，甚至被譽為補陽方藥之祖，故目前五子衍宗丸常被用來治療上述病癥所最終導致的男性不育，婦科經、帶、胎、產諸病，多與腎有密切關系，在女性生殖系統疾病的治療方面，五子衍宗丸也同樣大放異彩。

泡腳也可以補腎補腎。建議每天晚上9點前用熱水泡腳，保持泡20分鐘。補腎補腎的效果更好。還可以在足浴水中加入一些補腎作用的中藥，效果更好。1.黑豆:黑豆含有豐富的微量元素，對延緩衰老、降低血壓有很好的作用，黑豆中含有的豐富的粗纖維可以幫助消化，預防便秘。黑豆性甘，有活血、清熱解毒、滋補養血的功效。

阿膠補血養血、滋陰潤燥的功效也是分不開的。3.當歸:當歸含有正丁烯酸內酯、煙酸等多種藥用成分。當歸能改善腎功能，減少腎損害。對腎小管病變有很好的促進作用，對腎臟有很強的保護作用。4、黑芝麻:黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，維生素中氨基酸的作用可以加速人體新陳代謝，多吃黑芝麻可以預防貧血，激活腦細胞，黑芝麻還可以治療肝腎虛弱引起的頭暈、四肢乏力等疾病。

日常飲食中，腎陰虛者女性百合、枸杞、蓮子、甲魚等。可以經常服用；以及女性腎陽虛可以吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。腎虛的治療一般以藥物為主。腎陰虛的人可以服用補腎六味地黃丸，健脾效果好。如果有虛火，頭暈耳鳴，那么服用白質地黃丸更有效。腎陽虛者，可服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸。中醫補腎很有學問。要搞清楚是腎陰虛還是腎陽虛，然后根據身體狀況的不同進行治療，其用藥一定要在醫生的正確指導下服用。

但對于腎虛嚴重的暫時性患者，腎虛的治療效果較慢。另一方面，腎虛的治療效果和藥物是一樣的，需要辯證使用，因此，在使用過程中應盡可能咨詢中醫，做出適當的選擇。對于時間比較多的腎虛患者，尤其是老年朋友，在醫生的指導下使用腎虛的治療方法，可以長期堅持，效果不錯，人參粥:水發海參(切碎)50克，粳米100克。