高原用多少防曬霜合適?答案揭曉

很多朋友都問我，像你的旅行博主，一年到頭在外面旅行，怎么曬不黑？看照片還挺白。其實護(hù)膚最關(guān)鍵的是防曬，而且每天都要做好防曬，防曬是一種確實有效的方法，不要以為陰天和雪地就不用防曬，特別是去高原，更要注意防曬，防曬有助于減少皮膚受損的可能，太陽輻射中所含的紫外線A和紫外線B會對皮膚造成刺激，從而導(dǎo)致曬黑、曬傷、皮膚老化等問題。

旅行時通常會更多地暴露在陽光下，容易受到紫外線的危害。可以采取以下防曬措施：1.選用高效防曬產(chǎn)品，戶外我一般會選擇SPF50的防曬霜。日常就選擇SPF30就夠了。2.避免在陽光強(qiáng)烈的時段外出，如中午12點至下午4點。3.穿著透氣、輕便的遮陽服，防曬冰袖、帶上帽子、太陽鏡等防護(hù)用品。4.多在陰涼處休息，保持足夠的水分。防曬在日常生活中及旅行中都非常必要。

知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。SPF是防曬指數(shù)(SunProtectionFactor)的英文縮寫，是防曬護(hù)膚產(chǎn)品對紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，對皮膚給予的保護(hù)能力就越大。SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：SPF1515*10150分鐘SPF2020*10200分鐘SPF3030*10300分鐘SPF5050*10500分鐘PA代表防曬產(chǎn)品對UVA的防護(hù)效果（UVA是肌膚老化的兇手），這是一種日本防曬指數(shù)測量標(biāo)準(zhǔn)，測試標(biāo)準(zhǔn)為24小時陽光照射后皮膚持久性黑色素沉淀（PPD）的穩(wěn)定指數(shù)。

PA 。“ “字越多，防止UVA的效果就越好，有效防護(hù)時間也就越長。－PA :表示有效，防護(hù)時間大約為2–4小時。－PA :表示相當(dāng)有效，防護(hù)時間4–8小時。－PA :表示相當(dāng)有效，防護(hù)時間4–8小時。更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。

知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。夏季紫外線比較強(qiáng),特別是海南島這些熱帶地方,去海邊的話建議使用SPF50 的防曬產(chǎn)品。因為防曬指數(shù)高低可以反映防曬產(chǎn)品對紫外線防護(hù)能力的強(qiáng)度。SPF指數(shù)越高，保護(hù)便越多，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不能成正比。因此，具體要根據(jù)自己周圍紫外線強(qiáng)度和自身的情況而定。去沙灘海邊游玩知我有一款產(chǎn)品比較適合:Laneige/蘭芝水凝修護(hù)防曬霜SPF50/PA 70ML高效持久的新防曬保護(hù),

35 吧！出門還是要做好遮陽，戴個遮陽傘或者帶個帽子，出去帶著保濕噴霧，隨時噴噴，晚上別忘了抹修護(hù)，應(yīng)該就可以了。如果要到西雙版納，2535度。35 ，云南紫外線比較強(qiáng)。云南紫外線較強(qiáng)，臉部的防曬霜最好不要和身體的一起用，因為臉部要用低點的，用2025，身體可以用3035，臉部每3小時補(bǔ)一次。防曬霜簡介：spf值越高，防曬時間越長。

日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF58的防曬用品，外出游玩時可選用SPF1015的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF2030的防水性防曬用品，一般超市里防曬產(chǎn)品一般都是在SPF指數(shù)為1530的。另外，防曬指數(shù)SPF只是表示防曬霜抵擋中波紫外線uvb的能力，防曬指數(shù)后面的 號，表示抵擋長波紫外線uva的能力，一個 號可抵擋四個小時。