這些食品不能和燕窩一起搭配哦!

下面這些食品不能和燕窩一起搭配哦！第一類食物：含有蛋白酶的食物：燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，和含蛋白酶的食物搭配，會分解燕窩中和原有的蛋白質(zhì)，從而影響營養(yǎng)吸收。如：木瓜、獼猴桃、番茄、胡蘿卜、菠蘿、豆類等，接受不了純天然燕窩味道的朋友，搭配水果的時候，可以先把燕窩清燉好，水果切片，等燕窩冷卻后再加入其他食材！第二類食物：破壞肺氣的食物：肺氣腫是件很難受的事情，尤其是冬天，會經(jīng)?？人裕l(fā)作起來，感覺氣岔不順喉嚨干癢，燕窩潤肺止咳、清熱生津，但是不能和薄荷、洋蔥、馬蹄、金桔等食物搭配，否則功效會大打折扣。

第三類食物：酸的食物，食物酸會造成燕窩中的蛋白質(zhì)凝固，如：西紅柿、檸檬、橘子、山楂、楊梅等。和這些食物搭配，不利于人體對燕窩的吸收。第四類食物：活血化瘀的食物，燕窩尤其適合女性食用，但在食用燕窩調(diào)理經(jīng)期的過程中，注意不要同時食用益母草、黃酒、三七、丹參等一些的食物，有可能會延緩或者減弱燕窩的作用。

女性Eat燕窩注意事項(xiàng)如下:一般進(jìn)食期間燕窩，少吃辛辣油膩食物，因?yàn)檠喔C含有較多蛋白質(zhì)，所以吃。2.吃飯時不抽煙或少抽煙燕窩，避免二手煙。3.服用其他藥物時，無論是中西藥，期間都可以服用燕窩但要避免同時服用，一般間隔一兩個小時。4.吃燕窩避免同時喝茶，因?yàn)椴枞~中含有茶酸，會破壞燕窩的營養(yǎng)，所以最好每小時喝一次。

6.對于阿司匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。7.不足四個月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng)不適合食用燕窩。四月以后可以吃，燉久一點(diǎn)，可以增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育。8.感冒的人不適合吃燕窩。急性病和感冒高峰期，大部分免疫系統(tǒng)功能下降，自身器官功能受到影響，尤其是呼吸道和消化道。

一般建議燕窩每天的食用量為35g，但有些人每次都吃35g以上，以補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，超過了燕窩的最佳食用量。會有什么副作用嗎？首先要明確的是，之所以建議一天吃35g 燕窩是因?yàn)檫@個量的燕窩的攝入已經(jīng)可以滿足人體的需要，而人體一天只能消化吸收這么多燕窩了。燕窩性平衡，吃多了也不會有什么副作用。唯一的缺點(diǎn)就是不能完全吸收，造成浪費(fèi)。

所以吃燕窩，記住每次最好控制在35g的量，既能吸收充足的營養(yǎng)，又不會造成浪費(fèi)。吃燕窩，堅(jiān)持吃很重要燕窩不要急于求成，隨便吃幾次都沒用，大部分人吃三個月，也有人吃六個月，但只要堅(jiān)持吃，一定會感受到燕窩帶來的明顯變化。最佳進(jìn)食時間燕窩是每天早上或睡前空腹，一定要空腹吃燕窩！這樣才能最大程度的消化吸收燕窩的營養(yǎng)。