是不是不熬夜防曬就不會長雀斑?

孕期不化妝也要擦上防曬。孕期容易長斑防曬一定要涂！這么強的紫外線，不會還有孕媽膽子那么大，不用防曬霜了，長時間暴曬不僅容易變黑，還容易長出斑斑點點和黑色素，這款奧蘭黛孕婦防曬霜，專為孕媽打造，乳液質地輕薄易推開，涂完很清爽不油膩，還有微微的提亮感。姐妹們孕期一定要做好防曬。

不是的，雀斑的形成有一部分原因是遺傳，這個是外界環境無法改變的，而且如果天天對著電腦或者手機的話，也是有很大的概率會長斑的，除此之外，飲食，熬夜，防曬這些都會影響雀斑的形成，平時可以做好這些，大大減少長斑的概率。做好防曬措施，即使太陽不大出門也要涂防曬霜，防曬用品和防曬指數不能低，大概在spf30左右；如果需要外出或暴露在烈日下的話，每隔數小時補擦一次防曬霜，最好隨身攜帶遮陽傘，遮陽帽等；曬后即使做肌膚修復，鎮定護理。

如:檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等,維生素B6能褪除黑色素斑痕,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。保持充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧。

一般建議選擇防曬指數比較高的防曬霜,選擇適合自己用...不油膩.另外,口服VC或者檸檬片泡水都可以淡斑的。用的防曬霜不錯。相宜本草不錯。我覺得是添加成分越少的越好，然后夏天的話是越清爽越好，抹的厚，就容易堆積，皮膚不呼吸就容易長東西了，推薦你試試噴霧的防曬，比如水寶寶、露得清都出了噴霧的，我自己用的水寶寶的還不錯，要是你用不習慣噴霧的話也可以用乳液的，我也用悅詩風吟的35 的防曬，這個清透點，還有歐珀萊的絲密防曬隔離霜，這個是上班用的多，因為能讓臉色好看，好上妝~。

怎樣曬不黑不長斑怎樣曬不黑不長斑？對于非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免于太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那么怎樣曬不黑不長斑呢？怎樣曬不黑不長斑1曬前準備：基礎保濕 涂勻防曬STEP1：全身上下保濕打底在使用防曬護膚品之前，要先做好皮膚的保濕工作。皮膚水潤光滑，可以使防曬護膚品附著更均勻，同時避免避免搓泥。

STEP2：分區涂抹防曬品防曬霜的用量要根據身體暴露的部位分區分量涂抹，面部可以用修顏效果的防曬霜，而四肢則可以大劑量涂抹身體防曬乳霜或噴霧，耳后、頸后、胳膊肘等細小部位都要涂上防曬。如果你穿的輕薄的淺色衣服，最好全身涂遍防曬品，畢竟淺色衣服不能阻隔全部紫外線，所以多涂一層會保險些。除了涂防曬，在外記得打傘戴墨鏡，盡可能讓紫外線無機可乘。