體型偏瘦中年女性若腸胃問題不好建議去看內分泌科

身體偏瘦的中年女性，如果腸胃問題總不好，而且以胃脹為主，建議去內分泌科看一下，是不是更年期導致的。更年期女性，雌孕激素明顯下降，容易出現植物神經紊亂，植物神經又叫自助神經，能夠調控腸胃蠕動、分泌功能，所以更年期的女性，比較容易出現胃動力不足、消化液、消化內分泌紊亂的問題，如果是更年期導致的腸胃問題，只看腸胃的話很難解決問題，基本就是治就好、停就犯的節奏，大家可以調整一下思路。

從“紅、黃、綠、白、黑”和“1234”改進(1)所謂“紅、黃、綠、白、黑”是五種對健康有益的食物，是專家們通過自己多年的醫療實踐總結出來的:1。“紅”是指西紅柿(番茄)，每天一個西紅柿，患前列腺癌的風險降低45%；2.“黃”指的是玉米和胡蘿卜。這些食物富含維生素A，缺乏維生素A容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易動脈硬化；老年人容易視物模糊，視線模糊；3.“青”指綠茶；4.“白”指的是燕麥片，不僅能降低膽固醇，除了排便外，對糖尿病和減肥也有特別好的效果；5.“黑”是指黑木耳。科學實踐證明，黑木耳能降低血液粘度，每天吃515克就行。

(2)至于“1234”，大概就是大家每天健康飲食的四個要點:1。一袋牛奶，“我們中國的飲食有很多優點，但是幾乎90%的人缺鈣”。正常情況下，每個人每天需要800毫克的鈣，但中國大多數人的膳食中只有500毫克，有300毫克的差距，所以一袋牛奶有300毫克的鈣。

腸胃是人體的消化器官。人體所需的營養必須通過腸胃。如果腸胃不好，會影響人體對營養物質的吸收，久而久之往往會導致疾病。那個腸胃壞人，我今天教你兩招，可以-1 腸胃緩解腸胃的不適感，堅持會有很大的幫助。現在很多人都有不良的生活習慣，比如抽煙，吃高鹽食物，低膳食纖維食物等等。這些習慣是導致胃病的原因之一。如果平時不注意腸胃的健康，也會影響身體健康，所以如果腸胃不好，平時一定要注意腸胃的健康，避免出現胃痛、腹脹、嘔吐等癥狀。

由于現代人工作壓力大，在吃飯時往往不能按時完成，或者只是吃一些快餐來解決，導致越來越多的人患上腸胃疾病。怎么了腸胃對于大多數人來說，這就是。腸胃壞人不是吃一種特效藥就能解決的，需要在日常生活中逐漸解決這個問題調理，而腸胃對人的正常生理機能起著非常重要的作用，只要調理是好的。

白菜雖然含有大量的維生素和膳食纖維，但是可以幫助腸胃促進消化。但這些高纖維蔬菜容易使胃容量擴大，導致多余的氣體在腸胃中堆積，容易胃脹，2.巧克力。尤其是患有胃食管反流病的人，最好不要吃巧克力，因為巧克力含有刺激性物質，多吃會給腸胃帶來更大的刺激，還會引起食管下括約肌松弛，使胃酸反流，刺激食管和咽喉。