本地女子愛上裸睡拒絕穿內衣褲和高跟鞋

40歲的何女士最近愛上了裸睡，就是不穿貼身衣物，她喜歡這種無拘無束的舒適感，她想讓她老公也這樣，卻遭到了強烈拒絕。何女士說自從她裸睡后精神好了不少，下班后回到家里，晚上沖了涼，再躺在床上美美睡上一覺是一天中最幸福的事，但是她老公卻不認為裸睡好，在他的認知里睡覺就應該穿著衣服，這樣才規規矩矩，并且裸睡容易著涼，其實他的觀點并不一定正確，我們在裸睡時，身體直接跟棉被接觸，人的體溫就可以傳導到棉被里，形成濕潤熱，棉被里的溫度增高，保證睡眠的溫度與體溫相適應。

裸睡其實對男人有很多好處。裸睡有助于放松，消除疲勞，幫助失眠、失眠、頭痛、腹瀉，減肥美容。裸睡表示裸睡。也分為裸睡和半裸睡。半裸睡指只穿內衣，上身裸露。裸睡不僅能讓身體舒展舒適，還對身體有益。女人為什么喜歡裸睡？裸睡有什么好處？1.裸睡可以緩解疼痛:裸睡當身體非常強壯的時候，肌肉可以得到有效的放松，可以有效的緩解白天緊張帶來的疾病和疼痛。

2.裸睡美容:沒有衣服的隔離，裸露的皮膚可以吸收更多的營養，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和再生，皮膚有通透感。3.裸睡隱私處:女性* *常年潮濕，如果通風充分，可以降低患婦科病的可能性。男裸睡還可以營造涼爽的環境，避免因過熱導致精子活力差。4.裸睡享受寧靜:不穿衣服，身體自然放松，血液流動順暢，可以改善一些人手腳冰冷的狀況，幫助他們進入深度睡眠。

裸睡有什么好處裸睡有什么好處？我們需要在睡眠中度過三分之一的時間，大部分人從一開始就有裸睡的好習慣，很多人都會。以下詳情裸睡有什么好處裸睡有什么好處？11.促進睡眠裸睡會明顯提高睡眠質量，因為不穿衣服身體會處于放松狀態，身體沒有壓力，睡眠自然會得到改善。需要注意的是裸睡如果你有一段時間沒睡好可以用來幫助你睡眠，但是千萬不要長時間裸睡，因為我們不能保證床單和被子完全干凈，所以裸睡是有益的但是適度的。

裸睡一方面可以提高睡眠質量，使人更容易入睡，改善失眠、睡眠不好的情況。另一方面，裸睡可以幫助身體釋放壓力，身體一直在高負荷運轉，長時間不可避免地會出現過度疲勞，而裸睡則會大大提高休息質量，讓人更容易入睡。3、促進血液循環有些人喜歡穿一些緊身的衣服睡覺，其實是不利于血液循環的，因為身體緊繃，有些地方會受到壓迫，影響血液循環，時間長了就會出現局部不適。

裸睡可以美容，裸睡可以有效放松身體的肌肉，因為沒有衣服的隔離，裸睡可以吸收更多的營養，進入新陳代謝，有效循環血液。可以促進胸部的發育，對下半身也有好處，下半身癢的話可以裸睡，但是睡覺的時候最好不要把肩膀伸出被子。好處:1，裸睡能給你舒適的快感2。裸睡可以緩解緊張3，裸睡可以緩解疼痛4、裸睡保護私處5、-0。