便宜又健脾胃五種食物有助治療脾胃虛弱

脾胃虛弱大多表現(xiàn)為沒有食欲，食不知味，精神不振，乏力，少氣懶言。脾陽虛是在脾氣虛的基礎(chǔ)上加上一些陽虛的表現(xiàn)，像畏寒怕冷，拉肚子，完谷不化，時有腹痛，喜溫喜按，肢體浮腫等，女性會伴隨著月經(jīng)不調(diào)的癥狀，脾胃虛弱大多數(shù)是由于飲食失調(diào)，過度勞累和不良生活作息所引起，脾虛就要先健脾，今天給大家推薦幾種便宜又健脾胃的食物。山藥山藥具有補脾益胃之功效，可用于改善脾胃虛弱、氣血不足引起的消化不良等癥狀。

適合于脾陽虛、胃陰不足者食用?；ㄉㄉ哂薪∑⑽?、調(diào)理氣血，治療各種血瘀癥等多種功效與作用。而脾胃是人體最為重要的器官，脾胃功能顯得尤為重要，而經(jīng)常性食用花生可調(diào)節(jié)脾胃，改善脾胃虛弱之癥。蓮子蓮子脂肪含量較低，而其中含有的特定成分有助于改善脾胃虛弱之癥，經(jīng)常性食用可改善脾胃功能，緩解消化不良等癥狀。紅棗紅棗不僅具有補血作用，還可調(diào)節(jié)脾胃虛弱，尤其是大棗中含有大量的糖類、維生素和少量微量元素，經(jīng)常性食用可以起到補益脾胃之功效。

因為女性屬陰者易受濕氣影響。如果體內(nèi)濕氣重，會影響脾胃的功能。脾虛的人容易貧血，經(jīng)常頭暈，精神不佳。現(xiàn)在脾胃虛弱的人還是很常見的。很多人的胃都不太好，經(jīng)常會拉肚子或者消化不良。那么為什么現(xiàn)在人類的體驗這么弱呢？其實和平時的飲食習慣，生活習慣是分不開的。尤其是女性朋友們，脾胃虛弱更為常見。女性朋友們，如果他們脾胃虛弱，身體上有什么表現(xiàn)？

讓我們互相了解一下。為什么女性更容易脾胃虛弱？女性朋友比較容易脾胃虛弱，一般和脾臟這個特殊的部位有關(guān)。脾為后天之本，有助于氣血生化，健康的脾能運化水谷。如果受濕氣困擾，容易導(dǎo)致脾濕加重。女性屬陰，易受濕氣影響。如果體內(nèi)陰濕較多，就會影響身體，導(dǎo)致脾胃功能下降。情緒也是一個很重要的因素。女性相比男性的豁達，容易出現(xiàn)情緒波動。有了焦慮，憂慮傷脾，所以容易造成脾損傷。脾不好，對應(yīng)的胃也不會很好。

脾胃虛弱可分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的主要癥狀是氣短、乏力、頭暈、便溏、易出血、血色淡，甚至面色蒼白。脾陽虛主要表現(xiàn)在:胃脘冷痛，寒涼油膩食物引起的腹痛腹瀉，大便溏薄；胃氣不足主要表現(xiàn)為胃脹氣、胃痛、呃逆、厭食、飯后飽脹，胃陰不足主要表現(xiàn)為虛火引起的炎癥、口干、易饑、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡。脾胃不好的原因是什么？

女性脾虛有面色萎黃、食欲不振、四肢無力、消化功能受損等癥狀。脾胃是氣血生化之源。脾虛時氣血生成少，導(dǎo)致月經(jīng)量少，面色蒼白，經(jīng)期嗜睡乏力。此外，脾虛的人往往多疑、多思。脾虛一般是指由脾虛引起的脾臟生理功能失調(diào)的一系列病理現(xiàn)象和證候。脾虛癥狀:1。氣郁:如慢性腹瀉、脫肛、子宮脫垂等。2、脾不統(tǒng)血:多見于慢性出血癥狀，如月經(jīng)過多、崩漏、便血、鼻衄、皮下出血等。

3、脾虛:腹脹，食后腹脹，體倦，神疲乏力，少懶言，消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡。4、脾陽虛:大便溏薄，腹脹少，持續(xù)腹痛，喜溫暗，畏寒怕冷，四肢不溫，面色無華或浮腫，小便短或白帶色清白，舌苔白滑，脾虛需要中醫(yī)調(diào)理改善?？梢院劝l(fā)酵茶，一天兩包，改善腸胃虛弱。