女性三種腎虛表現(xiàn)!首次發(fā)現(xiàn)腎虛癥狀

女性三種腎虛的表現(xiàn)！平時(shí)大家說(shuō)的比較多的都是男性的腎虛問題，那么，女性會(huì)不會(huì)腎虛呢？女性當(dāng)然也會(huì)腎虛!如果是腎陽(yáng)虛虧的女性，往往會(huì)出現(xiàn)怕冷，四肢冰涼，小便清長(zhǎng)，身體也會(huì)出現(xiàn)水腫，尤其是眼臉特別浮腫如果腎陰虛虧的女性，會(huì)出現(xiàn)心煩心熱，脾氣暴躁，顴骨發(fā)紅，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。有不少女性非常不明白男屬陽(yáng)女屬陰，為什么女性還會(huì)腎陰虛虧呢。

女性腎陽(yáng)虛陰虛者可與葡萄糖、牛鞭湯、龜苓湯、部分補(bǔ)腎丸同食。同時(shí)也可以用一些當(dāng)歸燉老母雞。一定要注意休息，不要熬夜，勞逸結(jié)合，同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。腎陰虛:腰膝酸軟，兩腿酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，男性陽(yáng)痿遺精，女性月經(jīng)過多，崩漏或崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五官發(fā)熱，咽干顴骨，大便干黃，舌紅津液少，脈數(shù)。

消化系統(tǒng)差(大便溏瀉)、心血管系統(tǒng)差(心慌咳喘)。男性陽(yáng)痿、早泄、性冷淡、睪丸冷痛、精液量減少、活力差、前列腺疾病、尿頻、尿冷、尿后白等。夜間排尿，尿急，或水腫減輕。宮寒不孕，性欲減退，頭暈?zāi)垦＃共坷渫矗浲矗轮∧[，便秘，便溏，排便時(shí)間延長(zhǎng)，五更泄瀉，舌質(zhì)淡嫩，舌苔薄白，脈弱，尤以兩腳為甚。

生活中，我們經(jīng)常聽說(shuō)男人腎虛，但是我們往往忽略了女性會(huì)有腎陰的不足，很多女性發(fā)生這種情況后不知道怎么辦。接下來(lái)我告訴你。1.首先，肉蛋奶的選擇是豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、墨魚、甲魚、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼、滋陰補(bǔ)虛的食物。2.其次，-1腎陰徐一定要選擇含微量元素多的食物，比如可以多吃黑木耳，黑木耳含微量元素多，能有效幫助女性adjust腎陰徐氏現(xiàn)象。

說(shuō)到腎虛，大家想到的都是男性腎虛。其實(shí)女性腎虛也是可以發(fā)生的，多表現(xiàn)為腰酸、盜汗、怕冷、失眠多夢(mèng)。嚴(yán)重者可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕不育。那么如何才能改善女性腎虛呢？飲食上要注意什么？下面介紹一些可以調(diào)節(jié)腎虛的飲食。表明工作、家庭生活壓力大或飲食不注意，長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境的人會(huì)腎虛。一般我們所說(shuō)的腎陰虛，表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)、易怒、脫發(fā)、口干咽燥、黑眼圈、黃褐斑等。嚴(yán)重者會(huì)表現(xiàn)為性冷淡、不孕、月經(jīng)紊亂、白帶稀薄、胎兒。

與男性相比，女性體內(nèi)的陽(yáng)氣相對(duì)較弱，且由于生活工作壓力大，導(dǎo)致女性脾胃功能減弱的概率很大，容易導(dǎo)致腎陰虛損。常見的癥狀有畏寒、食欲不振等，一般的中成藥都可以治療腎陰虛損，比如奎腎氣丸、貴由丸，還可以多吃羊肉、韭菜、鹿茸。