一碗綠豆湯一個雞蛋一碗牛奶

兩個炒雞蛋，一碗綠豆湯，這幾乎就是我每天晚飯的標準吃法。并且，這樣的吃法感覺挺健康的，有點清淡，不油膩，正好符合了當下流行的養生理念，從小到老，感覺跟雞蛋挺有緣的，不過呢，我雖然極喜歡雞蛋，卻只喜歡炒一種吃法，水煮蛋和蒸蛋我都不是很接受，當然，茶葉蛋我是要吃的，都說喜歡吃蛋的人比較聰明，因為雞蛋補腦、改善記憶，每次看到這樣的介紹時，我就會忍不住得瑟一下，怪不得我這么聰明的。

雞蛋是我們大家都非常熟悉的食物，雞蛋不僅營養，它的殼對我們也有很大的作用，特別是在美容上有很大的功效，而且雞蛋殼還有很多其它的妙用，下面我們一起來了解了解吧！雞蛋殼的能美容嗎蛋殼也是具有美容功效的，尤其是殼下膜，也就是蛋殼的最內層，具有很好的美容效果。它被稱為“鳳凰衣”,含有豐富的膠原蛋白。將它貼在面部或者鼻子、下巴部位,

而且雞蛋殼最內一層蛋清液，可使美容極品，取上一點加上一小匙奶粉和蜂蜜做成面膜，涂抹在臉上，30分鐘后洗干凈，讓肌膚煥然一新。經常使用的話可使皮膚真正如雞蛋那樣細膩瑩潤。除了雞蛋殼的內膜具有美容的功效，它還具有一些藥用功效，例如：1.雞蛋殼碾成的粉末外敷可以治療創傷、消炎止痛。雞蛋殼內的一層蛋膜還可以治燙傷、止痛。2.雞蛋殼碳酸鈣含量高達90%還含有少許碳酸鈉、磷酸氫等物質，碾成粉末內服，可治小兒軟骨病。

不會對身體有影響，多吃雞蛋對身體有很多好處。研究發現，吃進身體的雞蛋的膽固醇和人體血膽固醇高低關系不大。雞蛋的鈉、糖、嘌呤含量很低，可以放心吃。患有膽囊炎的朋友，最好少吃蛋黃，減少膽固醇的攝入。發燒的寶寶也是可以吃雞蛋的，只要對雞蛋不過敏就好。雞蛋的具體功效如下：1、補充優質蛋白雞蛋的優質蛋白僅次于母乳，一個雞蛋中大約含有7克蛋白質，其中又包括人體所必須的八種氨基酸，用來補充營養太完美。

女性們喜歡研究一些美容的方法，在生活中有很多簡單實惠的美容方法，比如白醋和雞蛋的美容功效，你知道嗎？下面就來和我一起看看醋泡雞蛋有哪些美容功效吧。雞蛋美容法1、首先將雞蛋放在開水中沸騰3分鐘(記住水沸騰后才下雞蛋)，確定蛋白全熟，蛋黃半生熟便可。然后敲碎雞蛋一小角，放入少許糖便可以享用。效果：據我所知道，吃這種雞蛋大概半年，皮膚變得又白又滑，跟燉雞蛋同樣有滋潤作用，但做法就更為方便快捷。

按摩方法：額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動直到發際;眼部嘴部是環形肌，所以要環形滾動;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動;頰部是自里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來。最后，用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔，效果：1、熱雞蛋與冷毛巾敷面，一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。