銀耳美容養顏嗎,銀耳吃了半年臉上的斑沒了

銀耳，有菌中之冠的美稱，堪稱植物界的燕窩。具有增強免疫力、美容養顏、潤腸通便、潤肺護肝、改善膽固醇濃度、穩定血糖、滋潤皮膚等功效，寒冷干燥的冬天，最適合來一碗熱騰騰的銀耳羹了，清潤又解饞，南瓜黃豆銀耳羹山藥百合銀耳羹牛奶玉米銀耳羹紅棗枸杞銀耳羹雪梨馬蹄銀耳羹紫薯黃豆銀耳羹@陳教授育兒官方號@陳教授育。

銀耳蓮子羹可以美容。銀耳是很好的美容養顏佳品，銀耳的作用是性潤而膩，和蓮子羹搭配能夠排毒養顏，美白祛斑。中醫認為，銀耳蓮子羹具有很好的滋補作用，滋養補虛、滋陰潤肺。銀耳含有豐富的鐵元素，可以促進血紅細胞的合成，增強造血功能，有補血的功效，促進血液循環肌膚紅潤潤白，起到養顏美容效果。銀耳蓮子羹含有膳食纖維和植物蛋白質。消化吸收后會產生一種特殊的酶，刺激體內排除毒素使血液更干凈。

銀耳的口感非常的鮮香，不僅好吃，營養價值也非常高，把銀耳做成一些美味的食譜來食用的話，不僅能夠享受到非常獨特的美味佳肴，而且還可以美容養顏，帶來很多保健益處，接下來本文將為大家推薦五道銀耳做的食療，如果想要美容養顏的話，不妨試一試。銀耳南瓜粥做法：準備四分之一塊南瓜將皮和瓤去除干凈后，切成塊。用適量的引導，在水中泡發后清洗干凈，然后和淘洗的大米一起煮成粥服用。

銀耳拌黃瓜做法：準備適量的銀耳，將其泡發，然后清洗干凈，撕成小朵，在鍋中放入適量的水，燒開后把銀耳放進去略焯一下，時間不宜太長，否則容易軟爛，最后和黃瓜在一起加入調味料涼拌食用。功效：服用銀耳拌黃瓜，能夠開胃健脾，并能夠滋養肌膚，美容養顏。銀耳山楂粥做法：選用適量的山楂洗凈，去籽切成片，把銀耳泡發后去蒂根，撕成瓣狀；將適量的大米淘洗干凈。

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