好孕法則:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和食療有助預(yù)防冠病

協(xié)和總結(jié)，好孕法則，助你好孕備孕期多喝好孕湯男性——烏雞黃芪枸杞湯——滋陰補(bǔ)腎女性——木瓜燉雪蛤湯——補(bǔ)氣養(yǎng)血備孕夫妻多吃這些海產(chǎn)品：墨魚、海帶、牡蠣、深海魚蝦等蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、花菜、西紅柿。水果：桃、杏、菠蘿、蘋果、葡萄、提子，肉類：動(dòng)物肝臟、禽蛋、魚類，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘動(dòng)作：盤踢30次高抬腿30次弓腿跳20次跳繩100下計(jì)劃：4個(gè)動(dòng)作為一組，每天跳23組好處：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的蝌蚪和卵子，助力備孕成功，懷上健康寶寶。

要提高生女孩的幾率，女性可以在懷孕前的第三個(gè)月開始多吃酸性食物，促進(jìn)身體的酸性狀態(tài)，有利于X精子和卵子的結(jié)合。常見的酸性食物有:強(qiáng)酸性食物:蛋黃、奶酪、西點(diǎn)或白糖、烏魚子、柴火做成的柿子；酸性食物:火腿、培根、雞肉、金槍魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉；弱酸性食物:白米、花生、啤酒、酒、油炸豆腐、紫菜、蛤蜊、章魚、泥鰍等。

就像你經(jīng)常能看到的雞蛋，牛肉或者水產(chǎn)品。也可以多吃甜食。如果飲食中脂肪和糖多了，會(huì)對(duì)胎兒的性別產(chǎn)生一些影響。而且平時(shí)愛吃甜食的人更容易生女孩，酸性食物吃的多。懷孕前三個(gè)月要調(diào)整好身體的酸堿狀態(tài)，讓身體呈現(xiàn)最佳狀態(tài)，更好的結(jié)合精子和卵子。并且懷孕前三個(gè)月要口服葉酸，防止孕期胎兒發(fā)育異常。

草莓福特，葡萄干，生物書上說(shuō)試管嬰兒是用試管直接出生的。不知道國(guó)內(nèi)怎么樣。女方可以嘗試吃魚、肉、蛋白質(zhì)和酸味水果，使身體呈酸性；相應(yīng)地，男人可以吃更多的堿性食物。1.女性多吃酸性食物如果想生女嬰，準(zhǔn)媽媽們可以從懷孕的時(shí)候就有意識(shí)地多吃酸性食物，使自己的身體呈酸性，這樣可以幫助X精子成功地與卵子結(jié)合。

身體調(diào)理需要一個(gè)過(guò)程，可以提前三個(gè)月開始吃。2.含鈣鎂的食物女性孕期吃含鈣鎂高的食物也會(huì)增加生女孩的幾率，豆類、牛奶、芝麻醬是公認(rèn)的含鈣量高的食物。每天一杯牛奶不僅可以美容排毒，還可以調(diào)理身體，綠葉蔬菜、紫菜等食物含鎂量較高，所以女性也要注意攝入。3.減少鹽的攝入量，有研究表明，如果女性想生女孩，就要盡量減少鉀鈉含量高的食物。