用布諾卡標準體重估算法估算自己是否肥胖?

肥胖的判定的5大方法之——標準體重估算法！采用布諾卡標準體重簡捷計算法。對于男性：標準體重=身高-100標準體重=身高-105標準體重=身高-110對于女性：標準體重在上述男性標準體重的基礎上相應減去2.5kg，凡是超過標準體重10者為肥胖，低于10者為偏瘦，上述方法有一定的局限性，但用它來大致估算自己是否超重、算不算肥胖，還是有一定的作用。

常用的方法有兩種:一種是成人:[身高(cm)100]×0.9標準體重(kg)另一種是男性:身高。女性:身高(cm)100標準體重(kg)以上兩種方法計算基本上已經被廣泛使用。孩子標準體重-3/，簡單的方法是:1 ~ 6個月:出生體重(kg) 月齡×0.6標準體重(kg)7 ~ 12個月:出生體重。

以毫米2記錄。過程中要注意檢查立柱是否垂直和晃動，零件是否松動等。目前基本使用電動自動測長儀和體重米。3.測量時，被測者赤腳，立正，站在高度計的地板上。4.腳跟、骶骨和兩肩胛骨之間與支柱接觸，軀干自然挺直，頭部直立但不依靠支柱，眼睛直視前方，使耳屏(耳珠)上緣與眼眶下緣保持水平。

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。01判斷標準: BodyMassIndex(英文縮寫為身體質量指數)是體重 kg的數除以身高米數的平方得到的數，這是國際上常用的衡量人體肥胖程度和健康程度的標準標準，020-12歲標準體重計算公式:上半年體重(kg) =出生。 6× 0.7 (月齡-6 )× 0.52 ~ 12歲兒童體重(kg) =(年齡)× 2 12 =年齡× 2 8-4體重，80~90%輕度營養不良在-4/體重/90 ~ 110%正常范圍在-4/-1 >標準。-3/ 公式1，[身高(cm)100]×0.9標準體重(kg)2，男:身高(cm) 105/125。-4/ 體重(kg)一般在標準體重10%范圍內。