女性什么時候開始進入更年期?

更年期一般從什么時候開始，什么時候結束？對于女性而言，更年期一直是眾多女性不愿提起的事情，那么更年期什么時候到來呢？根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)女性更年期是從45歲-50歲之間開始，一般持續(xù)時間是在兩到三年。更年期的出現(xiàn)多數(shù)是由于卵巢衰退，雌激素斷崖式下跌導致，與此同時，不少女性會伴隨出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，潮熱出汗，煩躁不安，腰酸背痛等問題，因此想要安穩(wěn)地度過更年期，雌激素的補充就顯得很重要，而雌激素的補充呢，藥補不如食補。

China女性更年期大部分是45歲到55歲，有的可以提前到39歲，有的可能晚60歲。更年期 女性會有如下一系列預兆:1。月經(jīng)不調更年期 女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調、經(jīng)期延長或原因不明的更年期。有些女性的朋友會突然出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)量增多或色變的癥狀，這些都可能與更年期有關。2、盜汗、心悸、失眠更年期 女性會出現(xiàn)失眠、盜汗、睡眠質量差、易醒的癥狀。

3、潮熱下午感覺臉上、脖子上、胸口上又紅又熱。通常，潮熱伴有煩躁和出汗的癥狀。4、情緒變化相信大家都知道更年期 女性會有情緒變化的癥狀，女性朋友會有焦慮、急躁、易怒等癥狀。5、腰痛更年期 女性由于骨質流失，會出現(xiàn)腰痛的癥狀。6、干燥癥狀女性朋友的皮膚會變得干燥、敏感、皺紋增多、頭發(fā)干枯、變白、口干等癥狀。

女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的過渡期，一般在45歲至55歲之間，包括更年期和更年期前后的一段時間。在此期間，女性會有一些生理變化。它們既不是器質性疾病，也不是一旦出現(xiàn)就無法克服或永久的病理狀態(tài)。更年期是內分泌變化的轉折點，不同的人對它自然有不同的反應。不能根據(jù)她的經(jīng)歷來盲目判斷自己的年齡更年期。

2.但是我們知道女性 更年期受很多因素影響，尤其是生活環(huán)境和生活習慣，會影響更年期的早晚，而忽視了女性可能的保養(yǎng)。建議:1，注意多運動。通過運動，可以促進人體新陳代謝，加快血液循環(huán)，在一定程度上增加人體抵抗力和免疫力。